Համեմատել Cookie, with peanut butter filling, chocolate-coated և Փխրուն թխվածքաբլիթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +20.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +95.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +192.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +301.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +90% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +175.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -24% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +15.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +644.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +41.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +176.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +164.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +272.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +3500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +20.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.585mg | 0.2mg | 43% |
| Խոլեստերին | 0mg | 117mg | 39% |
| Հագեցած ճարպ | 19.2g | 11.051g | 37% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 6.3g | 0.982g | 35% |
| Ճարպեր | 35.3g | 18.8g | 25% |
| Վիտամին E | 4.32mg | 0.58mg | 25% |
| Մանգան | 0.682mg | 0.17mg | 22% |
| Վիտամին B1 | 0.14mg | 0.37mg | 19% |
| Վիտամին B2 | 0.09mg | 0.335mg | 19% |
| Վիտամին A | 0µg | 165µg | 18% |
| Վիտամին B12 | 0.01µg | 0.36µg | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.5g | 0.8g | 11% |
| Ֆոսֆոր | 37mg | 102mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 4.5mg | 3.19mg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.4g | 5.522g | 7% |
| Կալորիականություն | 562kcal | 467kcal | 5% |
| Ածխաջրեր | 52.9g | 68.9g | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.102mg | 0.036mg | 5% |
| Կոֆեին | 21mg | 0mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 8.1g | 6.1g | 4% |
| Նատրիում | 371mg | 282mg | 4% |
| Կալիում | 217mg | 111mg | 3% |
| Վիտամին K | 4.7µg | 1.7µg | 3% |
| Folate, total | 63µg | 76µg | 3% |
| Վիտամին D | 0 IU | 16 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Երկաթ | 2.1mg | 2.22mg | 2% |
| Ցինկ | 0.2mg | 0.38mg | 2% |
| Սելեն | 7.3µg | 8.4µg | 2% |
| Choline, total | 17.5mg | 6.5mg | 2% |
| Մագնեզիում | 17mg | 12mg | 1% |
| Կալցիում | 35mg | 29mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 694kcal | 766kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 18g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.77 | 0.59 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 49.4g | 68.1g | N/A |
| Շաքար | 30.9g | 20.24g | N/A |
| Վիտամին B5 | 0.484mg | 0.488mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.27g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.082mg | 0.084mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.271mg | 0.215mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.285mg | 0.277mg | 0% |
| Լեյցին | 0.529mg | 0.471mg | 0% |
| Լիզին | 0.278mg | 0.308mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.105mg | 0.131mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.415mg | 0.299mg | 0% |
| Վալին | 0.337mg | 0.315mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.2mg | 0.136mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.1 գ
Ճարպեր:
35.3 գ
Ածխաջրեր:
52.9 գ
Ջուր:
1.8 գ
Այլ:
1.9 գ
Սպիտակուցներ:
6.1 գ
Ճարպեր:
18.8 գ
Ածխաջրեր:
68.9 գ
Ջուր:
4.6 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +32.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +87.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +30.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +155.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
19.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.3 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.051 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.522 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.982 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +52.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +541.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -42.4% |