Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with margarine
  5. Compare
  6. Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with margarine vs. Անգլիական մաֆին

Համեմատել Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with margarine և Անգլիական մաֆին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with margarine vs Անգլիական մաֆին infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 39% 12% 20% 92% 128% 25% 43% 47% 86% 61%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 15% 16% 12% 33% 43% 19% 57% 61% 47% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +161.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +71%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +176.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +196.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +32.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -22.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +85.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +33%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1% 48% 0% 0% 46% 41% 26% 15% 20% 10% 0% 25% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.33% 0% 0% 0% 45% 36% 29% 27% 9.9% 5% 0% 28% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +15.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +97.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +15%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +74.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +12.1%
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg
հավասար Վիտամին B1 ~0.181mg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with margarine Անգլիական մաֆին DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ 8.41g 0.888g 50%
Ճարպեր 28.3g 1.8g 41%
Հագեցած ճարպ 8.074g 0.259g 36%
Պղինձ 0.383mg 0.129mg 28%
Մոնոչհագեցած ճարպ 10.377g 0.302g 25%
Երկաթ 2.46mg 0.89mg 20%
Սելեն 11.1µg 20%
Վիտամին A 143µg 0µg 16%
Մանգան 0.663mg 0.357mg 13%
Կալորիականություն 488kcal 235kcal 13%
Խոլեստերին 32mg 0mg 11%
Մագնեզիում 55mg 21mg 8%
Ֆոսֆոր 100mg 133mg 5%
Վիտամին B5 0.255mg 0.446mg 4%
Նատրիում 361mg 464mg 4%
Ածխաջրեր 58.4g 46g 4%
Կոֆեին 16mg 4%
Սպիտակուցներ 5.7g 7.7g 4%
Կալիում 224mg 131mg 3%
Վիտամին B6 0.085mg 0.043mg 3%
Վիտամին B12 0.08µg 0.04µg 2%
Վիտամին B2 0.178mg 0.154mg 2%
Ցինկ 0.93mg 0.7mg 2%
Վիտամին B3 1.362mg 1.566mg 1%
Folate, total 33µg 37µg 1%
Կալցիում 39mg 52mg 1%
Վիտամին C 0.3mg 0.1mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 55.6g 43.3g N/A
Բջջանյութ(Fiber) 2.8g 2.7g 0%
Վիտամին B1 0.185mg 0.181mg 0%
Տրիպտոֆան 0.072mg 0.092mg 0%
Տրեոնին 0.191mg 0.242mg 0%
Իզոլեյցին 0.224mg 0.315mg 0%
Լեյցին 0.392mg 0.553mg 0%
Լիզին 0.214mg 0.241mg 0%
Մեթիոնին 0.106mg 0.139mg 0%
Ֆենիլալանին 0.271mg 0.379mg 0%
Վալին 0.279mg 0.353mg 0%
Հիստիդին 0.123mg 0.17mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Սպիտակուցներ: 5.7 գ
Ճարպեր: 28.3 գ
Ածխաջրեր: 58.4 գ
Ջուր: 5.7 գ
Այլ: 1.9 գ
8% 2% 46% 42% 2%
Սպիտակուցներ: 7.7 գ
Ճարպեր: 1.8 գ
Ածխաջրեր: 46 գ
Ջուր: 42.1 գ
Այլ: 2.4 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1472.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +27%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +35.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +638.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +26.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 39% 31%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 8.074 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 10.377 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 8.41 գ
18% 21% 61%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.259 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.302 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.888 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +3336.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +847.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -96.8%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with margarine - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174955/nutrients
  2. Անգլիական մաֆին - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: