Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with margarine
  5. Համեմատել
  6. Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with margarine vs. Անգլիական մաֆին

Համեմատել Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with margarine և Անգլիական մաֆին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with margarine vs Անգլիական մաֆին infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 39% 12% 20% 92% 128% 25% 43% 47% 86% 61%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 15% 16% 12% 33% 43% 19% 57% 61% 47% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +161.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +71%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +176.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +196.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +32.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -22.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +85.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +33%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 1% 0% 48% 0% 46% 41% 26% 15% 20% 10% 0% 25%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0.33% 0% 0% 0% 45% 36% 29% 27% 9.9% 5% 0% 28%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +15.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +97.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +15%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +74.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +12.1%
հավասար Վիտամին D ~µg
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին B1 ~0.181mg
հավասար Վիտամին K ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with margarine Անգլիական մաֆին DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ 8.41g 0.888g 50%
Ճարպեր 28.3g 1.8g 41%
Հագեցած ճարպ 8.074g 0.259g 36%
Պղինձ 0.383mg 0.129mg 28%
Մոնոչհագեցած ճարպ 10.377g 0.302g 25%
Երկաթ 2.46mg 0.89mg 20%
Սելեն 11.1µg 20%
Վիտամին A 143µg 0µg 16%
Կալորիականություն 488kcal 235kcal 13%
Մանգան 0.663mg 0.357mg 13%
Խոլեստերին 32mg 0mg 11%
Մագնեզիում 55mg 21mg 8%
Ֆոսֆոր 100mg 133mg 5%
Սպիտակուցներ 5.7g 7.7g 4%
Ածխաջրեր 58.4g 46g 4%
Նատրիում 361mg 464mg 4%
Վիտամին B5 0.255mg 0.446mg 4%
Կոֆեին 16mg 4%
Կալիում 224mg 131mg 3%
Վիտամին B6 0.085mg 0.043mg 3%
Ցինկ 0.93mg 0.7mg 2%
Վիտամին B2 0.178mg 0.154mg 2%
Վիտամին B12 0.08µg 0.04µg 2%
Կալցիում 39mg 52mg 1%
Վիտամին B3 1.362mg 1.566mg 1%
Folate, total 33µg 37µg 1%
Protein per 100 calories 1.2g 3.3g N/A
Calories per 10 g protein 856kcal 305kcal N/A
Weight per 100 calories 20g 43g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 2.3 4.6 N/A
Վիտամին C 0.3mg 0.1mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 55.6g 43.3g N/A
Բջջանյութ(Fiber) 2.8g 2.7g 0%
Վիտամին B1 0.185mg 0.181mg 0%
Տրիպտոֆան 0.072mg 0.092mg 0%
Տրեոնին 0.191mg 0.242mg 0%
Իզոլեյցին 0.224mg 0.315mg 0%
Լեյցին 0.392mg 0.553mg 0%
Լիզին 0.214mg 0.241mg 0%
Մեթիոնին 0.106mg 0.139mg 0%
Ֆենիլալանին 0.271mg 0.379mg 0%
Վալին 0.279mg 0.353mg 0%
Հիստիդին 0.123mg 0.17mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Սպիտակուցներ: 5.7 գ
Ճարպեր: 28.3 գ
Ածխաջրեր: 58.4 գ
Ջուր: 5.7 գ
Այլ: 1.9 գ
8% 2% 46% 42% 2%
Սպիտակուցներ: 7.7 գ
Ճարպեր: 1.8 գ
Ածխաջրեր: 46 գ
Ջուր: 42.1 գ
Այլ: 2.4 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1472.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +27%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +35.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +638.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 39% 31%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 8.074 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 10.377 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 8.41 գ
18% 21% 61%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.259 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.302 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.888 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +3336.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +847.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -96.8%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with margarine - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174955/nutrients
  2. Անգլիական մաֆին - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: