Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Բանջարեղեն
  4. Corn, sweet, white, canned, cream style, no salt added
  5. Compare
  6. Corn, sweet, white, canned, cream style, no salt added vs. Corn grain

Համեմատել Corn, sweet, white, canned, cream style, no salt added և Corn grain սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Corn, sweet, white, canned, cream style, no salt added vs Corn grain infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 12% 0.9% 12% 14% 17% 14% 22% 0.39% 5.1% 3.3%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 91% 2.1% 25% 102% 105% 60% 90% 4.6% 63% 85%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -91.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +647.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +133.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +114.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +613.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +503.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +317%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +311.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +1143.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +2483.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 15% 0% 1.2% 0% 6.3% 12% 18% 11% 15% 0% 0.75% 34% 11%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 3.7% 9.8% 0% 96% 46% 68% 25% 144% 0% 0.75% 14% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +136.8%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +716.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1440%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +279.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +277.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +135.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +887.3%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0.3µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Corn, sweet, white, canned, cream style, no salt added Corn grain DV% diff.
Վիտամին B6 0.063mg 0.622mg 43%
Վիտամին B1 0.025mg 0.385mg 30%
Պղինձ 0.052mg 0.314mg 29%
Երկաթ 0.38mg 2.71mg 29%
Սելեն 0.6µg 15.5µg 27%
Մագնեզիում 17mg 127mg 26%
Բջջանյութ(Fiber) 1.2g 7.3g 24%
Ֆոսֆոր 51mg 210mg 23%
Ածխաջրեր 18.13g 74.26g 19%
Մանգան 0.039mg 0.485mg 19%
Վիտամին B3 0.96mg 3.627mg 17%
Սպիտակուցներ 1.74g 9.42g 15%
Կալորիականություն 72kcal 365kcal 15%
Ցինկ 0.53mg 2.21mg 15%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.198g 2.163g 13%
Վիտամին B2 0.053mg 0.201mg 11%
Ճարպեր 0.42g 4.74g 7%
Folate, total 45µg 19µg 7%
Կալիում 134mg 287mg 5%
Վիտամին B5 0.18mg 0.424mg 5%
Վիտամին C 4.6mg 0mg 5%
Choline, total 20.3mg 4%
Հագեցած ճարպ 0.065g 0.667g 3%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.123g 1.251g 3%
Վիտամին E 0.06mg 0.49mg 3%
Վիտամին A 0µg 11µg 1%
Նատրիում 3mg 35mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 16.93g 66.96g N/A
Կալցիում 3mg 7mg 0%
Շաքար 2.21g 0.64g N/A
Վիտամին K 0.3µg 0.3µg 0%
Տրիպտոֆան 0.012mg 0.067mg 0%
Տրեոնին 0.07mg 0.354mg 0%
Իզոլեյցին 0.07mg 0.337mg 0%
Լեյցին 0.188mg 1.155mg 0%
Լիզին 0.074mg 0.265mg 0%
Մեթիոնին 0.036mg 0.197mg 0%
Ֆենիլալանին 0.081mg 0.463mg 0%
Վալին 0.1mg 0.477mg 0%
Հիստիդին 0.048mg 0.287mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Սպիտակուցներ: 1.74 գ
Ճարպեր: 0.42 գ
Ածխաջրեր: 18.13 գ
Ջուր: 78.73 գ
Այլ: 0.98 գ
9% 5% 74% 10%
Սպիտակուցներ: 9.42 գ
Ճարպեր: 4.74 գ
Ածխաջրեր: 74.26 գ
Ջուր: 10.37 գ
Այլ: 1.21 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +659.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +441.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1028.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +309.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +23.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 32% 51%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.065 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.123 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.198 գ
16% 31% 53%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.667 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.251 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.163 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -90.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +917.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +992.4%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Corn, sweet, white, canned, cream style, no salt added - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169363/nutrients
  2. Corn grain - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170288/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: