Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Բանջարեղեն
  4. Corn, sweet, white, canned, cream style, no salt added
  5. Compare
  6. Corn, sweet, white, canned, cream style, no salt added vs. Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix)

Համեմատել Corn, sweet, white, canned, cream style, no salt added և Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Corn, sweet, white, canned, cream style, no salt added vs Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 12% 0.9% 12% 14% 17% 14% 22% 0.39% 5.1% 3.3%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 17% 17% 10% 94% 28% 16% 210% 107% 41% 31%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +18.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -99.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +41.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1800%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +557.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +63.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +858.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +707.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +833.3%
հավասար Ցինկ ~0.57mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 15% 0% 1.2% 0% 6.3% 12% 18% 11% 15% 0% 0.75% 34% 11%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.33% 6.3% 3.2% 0% 107% 63% 63% 29% 30% 11% 13% 70% 3.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +4500%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +185.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1608%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +413.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +248.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +103.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +1566.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +106.7%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Corn, sweet, white, canned, cream style, no salt added Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) DV% diff.
Ֆոսֆոր 51mg 489mg 63%
Նատրիում 3mg 817mg 35%
Վիտամին B1 0.025mg 0.427mg 34%
Երկաթ 0.38mg 2.5mg 27%
Բջջանյութ(Fiber) 1.2g 6.5g 21%
Ճարպեր 0.42g 12.2g 18%
Վիտամին B2 0.053mg 0.272mg 17%
Կալորիականություն 72kcal 418kcal 17%
Ածխաջրեր 18.13g 69.5g 17%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.123g 6.719g 16%
Վիտամին B3 0.96mg 3.342mg 15%
Հագեցած ճարպ 0.065g 3.091g 14%
Folate, total 45µg 93µg 12%
Մանգան 0.039mg 0.315mg 12%
Սպիտակուցներ 1.74g 7g 11%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.198g 1.682g 10%
Սելեն 0.6µg 5.6µg 9%
Վիտամին B5 0.18mg 0.48mg 6%
Կալցիում 3mg 57mg 5%
Վիտամին C 4.6mg 0.1mg 5%
Վիտամին B6 0.063mg 0.128mg 5%
Վիտամին K 0.3µg 5µg 4%
Վիտամին B12 0µg 0.09µg 4%
Պղինձ 0.052mg 0.085mg 4%
Վիտամին A 0µg 19µg 2%
Մագնեզիում 17mg 24mg 2%
Choline, total 20.3mg 7.1mg 2%
Վիտամին E 0.06mg 0.16mg 1%
Կալիում 134mg 113mg 1%
Խոլեստերին 0mg 2mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 16.93g 63g N/A
Շաքար 2.21g 20.34g N/A
Ցինկ 0.53mg 0.57mg 0%
Տրիպտոֆան 0.012mg 0.071mg 0%
Տրեոնին 0.07mg 0.224mg 0%
Իզոլեյցին 0.07mg 0.254mg 0%
Լեյցին 0.188mg 0.632mg 0%
Լիզին 0.074mg 0.198mg 0%
Մեթիոնին 0.036mg 0.133mg 0%
Ֆենիլալանին 0.081mg 0.343mg 0%
Վալին 0.1mg 0.32mg 0%
Հիստիդին 0.048mg 0.177mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Սպիտակուցներ: 1.74 գ
Ճարպեր: 0.42 գ
Ածխաջրեր: 18.13 գ
Ջուր: 78.73 գ
Այլ: 0.98 գ
7% 12% 70% 8% 4%
Սպիտակուցներ: 7 գ
Ճարպեր: 12.2 գ
Ածխաջրեր: 69.5 գ
Ջուր: 7.8 գ
Այլ: 3.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +909.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +302.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +2804.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +283.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +257.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 32% 51%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.065 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.123 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.198 գ
27% 58% 15%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.091 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.719 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.682 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -97.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +5362.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +749.5%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Corn, sweet, white, canned, cream style, no salt added - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169363/nutrients
  2. Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174908/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: