Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Բանջարեղեն
  4. Corn, sweet, white, canned, cream style, no salt added
  5. Համեմատել
  6. Corn, sweet, white, canned, cream style, no salt added vs. Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix)

Համեմատել Corn, sweet, white, canned, cream style, no salt added և Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Corn, sweet, white, canned, cream style, no salt added vs Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 12% 0.9% 12% 14% 17% 14% 22% 0.39% 5.1% 3.3%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 17% 17% 10% 94% 28% 16% 210% 107% 41% 31%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +18.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -99.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +41.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1800%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +557.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +63.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +858.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +707.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +833.3%
հավասար Ցինկ ~0.57mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 15% 0% 0% 1.2% 6.3% 12% 18% 11% 15% 0% 0.75% 34%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0.33% 0% 6.3% 3.2% 107% 63% 63% 29% 30% 11% 13% 70%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +4500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1608%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +413.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +248.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +103.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +1566.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +106.7%
հավասար Վիտամին D ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Corn, sweet, white, canned, cream style, no salt added Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) DV% diff.
Ֆոսֆոր 51mg 489mg 63%
Նատրիում 3mg 817mg 35%
Վիտամին B1 0.025mg 0.427mg 34%
Երկաթ 0.38mg 2.5mg 27%
Բջջանյութ(Fiber) 1.2g 6.5g 21%
Ճարպեր 0.42g 12.2g 18%
Կալորիականություն 72kcal 418kcal 17%
Ածխաջրեր 18.13g 69.5g 17%
Վիտամին B2 0.053mg 0.272mg 17%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.123g 6.719g 16%
Վիտամին B3 0.96mg 3.342mg 15%
Հագեցած ճարպ 0.065g 3.091g 14%
Մանգան 0.039mg 0.315mg 12%
Folate, total 45µg 93µg 12%
Սպիտակուցներ 1.74g 7g 11%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.198g 1.682g 10%
Սելեն 0.6µg 5.6µg 9%
Վիտամին B5 0.18mg 0.48mg 6%
Վիտամին C 4.6mg 0.1mg 5%
Կալցիում 3mg 57mg 5%
Վիտամին B6 0.063mg 0.128mg 5%
Պղինձ 0.052mg 0.085mg 4%
Վիտամին B12 0µg 0.09µg 4%
Վիտամին K 0.3µg 5µg 4%
Մագնեզիում 17mg 24mg 2%
Վիտամին A 0µg 19µg 2%
Choline, total 20.3mg 7.1mg 2%
Խոլեստերին 0mg 2mg 1%
Կալիում 134mg 113mg 1%
Վիտամին E 0.06mg 0.16mg 1%
Protein per 100 calories 2.4g 1.7g N/A
Calories per 10 g protein 414kcal 597kcal N/A
Weight per 100 calories 139g 24g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 4.9 2.7 N/A
Զուտ ածխաջրեր 16.93g 63g N/A
Շաքար 2.21g 20.34g N/A
Ցինկ 0.53mg 0.57mg 0%
Տրիպտոֆան 0.012mg 0.071mg 0%
Տրեոնին 0.07mg 0.224mg 0%
Իզոլեյցին 0.07mg 0.254mg 0%
Լեյցին 0.188mg 0.632mg 0%
Լիզին 0.074mg 0.198mg 0%
Մեթիոնին 0.036mg 0.133mg 0%
Ֆենիլալանին 0.081mg 0.343mg 0%
Վալին 0.1mg 0.32mg 0%
Հիստիդին 0.048mg 0.177mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Սպիտակուցներ: 1.74 գ
Ճարպեր: 0.42 գ
Ածխաջրեր: 18.13 գ
Ջուր: 78.73 գ
Այլ: 0.98 գ
7% 12% 70% 8% 4%
Սպիտակուցներ: 7 գ
Ճարպեր: 12.2 գ
Ածխաջրեր: 69.5 գ
Ջուր: 7.8 գ
Այլ: 3.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +909.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +302.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +2804.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +283.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 32% 51%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.065 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.123 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.198 գ
27% 58% 15%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.091 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.719 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.682 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -97.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +5362.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +749.5%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Corn, sweet, white, canned, cream style, no salt added - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169363/nutrients
  2. Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174908/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: