Համեմատել Corn, sweet, white, canned, whole kernel, regular pack, solids and liquids և Եգիպտացորենի խճաքար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -86% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +68.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +10350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +28% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +7309.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +52.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +82.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1063.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +791.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +278.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +368.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.41mg | 30.38mg | 375% |
| Վիտամին B1 | 0.026mg | 0.78mg | 63% |
| Նատրիում | 213mg | 1523mg | 57% |
| Վիտամին B2 | 0.061mg | 0.71mg | 50% |
| Վիտամին B3 | 0.939mg | 8.37mg | 46% |
| Կալցիում | 4mg | 418mg | 41% |
| Folate, total | 38µg | 178µg | 35% |
| Ածխաջրեր | 15.41g | 75.39g | 20% |
| Սպիտակուցներ | 1.95g | 9.93g | 16% |
| Կալորիականություն | 64kcal | 340kcal | 14% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 5.1g | 14% |
| Վիտամին B5 | 0.522mg | 10% | |
| Վիտամին B6 | 0.037mg | 0.14mg | 8% |
| Վիտամին C | 5.5mg | 0mg | 6% |
| Պղինձ | 0.056mg | 6% | |
| Ֆոսֆոր | 51mg | 93mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.233g | 0.87g | 4% |
| Մագնեզիում | 16mg | 27mg | 3% |
| Ճարպեր | 0.5g | 1.73g | 2% |
| Ցինկ | 0.36mg | 0.55mg | 2% |
| Կալիում | 164mg | 210mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.11mg | 1% | |
| Մանգան | 0.033mg | 1% | |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.077g | 0.24g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.144g | 0.4g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3g | 2.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 328kcal | 342kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 156g | 29g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 13.71g | 70.29g | N/A |
| Շաքար | 0.38g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.014mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.078mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.078mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.21mg | 0% | |
| Լիզին | 0.082mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.04mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.09mg | 0% | |
| Վալին | 0.112mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.053mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.95 գ
Ճարպեր:
0.5 գ
Ածխաջրեր:
15.41 գ
Ջուր:
81.34 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
9.93 գ
Ճարպեր:
1.73 գ
Ածխաջրեր:
75.39 գ
Ջուր:
7.37 գ
Այլ:
5.58 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1003.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +409.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +246% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +389.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.077 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.144 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.233 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.24 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.87 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -67.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +177.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +273.4% |