Համեմատել Crayfish և Ձկան յուղ ծովատառեխ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +199900% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 15µg | 30000µg | 3332% |
| Վիտամին D | 0 IU | 10000 IU | 1250% |
| Վիտամին D | 0µg | 250µg | 1250% |
| Ճարպեր | 1.2g | 100g | 152% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.367g | 22.541g | 148% |
| Խոլեստերին | 133mg | 570mg | 146% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.244g | 46.711g | 116% |
| Հագեցած ճարպ | 0.181g | 22.608g | 102% |
| Վիտամին B12 | 2.15µg | 0µg | 90% |
| Պղինձ | 0.685mg | 0mg | 76% |
| Սելեն | 36.7µg | 0µg | 67% |
| Կալորիականություն | 82kcal | 902kcal | 41% |
| Ֆոսֆոր | 270mg | 0mg | 39% |
| Սպիտակուցներ | 16.77g | 0g | 34% |
| Մանգան | 0.522mg | 0mg | 23% |
| Ցինկ | 1.76mg | 0mg | 16% |
| Choline, total | 80.9mg | 15% | |
| Վիտամին B3 | 2.28mg | 0mg | 14% |
| Վիտամին B5 | 0.58mg | 0mg | 12% |
| Folate, total | 44µg | 0µg | 11% |
| Երկաթ | 0.83mg | 0mg | 10% |
| Վիտամին E | 1.5mg | 10% | |
| Կալիում | 296mg | 0mg | 9% |
| Մագնեզիում | 33mg | 0mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.085mg | 0mg | 7% |
| Կալցիում | 60mg | 0mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.076mg | 0mg | 6% |
| Նատրիում | 94mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 4% | |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 20g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 49kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 122g | 11g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.4 | 3.1 | N/A |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.234mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.676mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.811mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.329mg | 0% | |
| Լիզին | 1.457mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.472mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.706mg | 0% | |
| Վալին | 0.786mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.341mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.119g | 6.898g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.047g | 10.968g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.935g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
16.77 գ
Ճարպեր:
1.2 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
79.37 գ
Այլ:
2.66 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
100 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0 գ
Այլ:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +8233.3% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.181 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.244 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.367 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
22.608 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
46.711 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
22.541 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +19043.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +6042% |
