Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Ծովամթերք
  4. Crustaceans, shrimp, mixed species, imitation, made from surimi
  5. Համեմատել
  6. Crustaceans, shrimp, mixed species, imitation, made from surimi vs. Կակղամորթ

Համեմատել Crustaceans, shrimp, mixed species, imitation, made from surimi և Կակղամորթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Crustaceans, shrimp, mixed species, imitation, made from surimi vs Կակղամորթ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 31% 5.7% 7.9% 23% 11% 9% 121% 92% 1.4% 125%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 13% 28% 55% 105% 229% 74% 145% 157% 130% 349%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +138.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -41.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +384.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +605.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +368.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +2050%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +727.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +19.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +8990.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +179.5%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 6.7% 0% 6% 7.8% 3.2% 4.2% 6.9% 200% 0% 1.5%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 74% 0% 57% 0% 38% 98% 63% 41% 25% 12361% 0% 22%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +755%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +525%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1152.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1872.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +871.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +266.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +6080.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1350%
հավասար Վիտամին D ~µg
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին K ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Crustaceans, shrimp, mixed species, imitation, made from surimi Կակղամորթ DV% diff.
Վիտամին B12 1.6µg 98.89µg 4054%
Սելեն 22.9µg 64µg 75%
Պղինձ 0.032mg 0.688mg 73%
Մանգան 0.011mg 1mg 43%
Վիտամին B2 0.034mg 0.426mg 30%
Երկաթ 0.6mg 2.81mg 28%
Սպիտակուցներ 12.39g 25.55g 26%
Վիտամին C 0mg 22.1mg 25%
Ցինկ 0.33mg 2.73mg 22%
Նատրիում 705mg 1202mg 22%
Վիտամին B3 0.17mg 3.354mg 20%
Վիտամին A 20µg 171µg 17%
Կալիում 89mg 628mg 16%
Վիտամին B5 0.07mg 0.68mg 12%
Վիտամին B1 0.024mg 0.15mg 11%
Խոլեստերին 36mg 67mg 10%
Ֆոսֆոր 282mg 338mg 8%
Կալցիում 19mg 92mg 7%
Folate, total 2µg 29µg 7%
Մագնեզիում 43mg 18mg 6%
Վիտամին B6 0.03mg 0.11mg 6%
Կալորիականություն 101kcal 148kcal 2%
Ճարպեր 1.47g 1.95g 1%
Ածխաջրեր 9.13g 5.13g 1%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.75g 0.552g 1%
Protein per 100 calories 12g 17g N/A
Calories per 10 g protein 82kcal 58kcal N/A
Weight per 100 calories 99g 68g N/A
Զուտ ածխաջրեր 9.13g 5.13g N/A
Հագեցած ճարպ 0.29g 0.188g 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.22g 0.172g 0%
Տրիպտոֆան 0.075mg 0.286mg 0%
Տրեոնին 0.599mg 1.099mg 0%
Իզոլեյցին 0.579mg 1.112mg 0%
Լեյցին 0.981mg 1.798mg 0%
Լիզին 1.132mg 1.909mg 0%
Մեթիոնին 0.42mg 0.576mg 0%
Ֆենիլալանին 0.486mg 0.915mg 0%
Վալին 0.628mg 1.116mg 0%
Հիստիդին 0.285mg 0.49mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.138g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0.146g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 9% 75% 2%
Սպիտակուցներ: 12.39 գ
Ճարպեր: 1.47 գ
Ածխաջրեր: 9.13 գ
Ջուր: 74.91 գ
Այլ: 2.1 գ
26% 2% 5% 64% 4%
Սպիտակուցներ: 25.55 գ
Ճարպեր: 1.95 գ
Ածխաջրեր: 5.13 գ
Ջուր: 63.64 գ
Այլ: 3.73 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +78%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +17.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +106.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +32.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 17% 60%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.29 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.22 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.75 գ
21% 19% 61%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.188 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.172 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.552 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +27.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +35.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -35.2%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Crustaceans, shrimp, mixed species, imitation, made from surimi - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171973/nutrients
  2. Կակղամորթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: