Համեմատել Egg noodles և Drumstick leaves սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2555.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1441.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +786.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +47.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +237.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +110.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +6200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +756.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +3200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +455% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2508.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +471.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.046mg | 1.2mg | 89% |
| Վիտամին C | 0mg | 51.7mg | 57% |
| Վիտամին B2 | 0.02mg | 0.66mg | 49% |
| Երկաթ | 0.6mg | 4mg | 43% |
| Սելեն | 23.9µg | 0.9µg | 42% |
| Վիտամին A | 6µg | 378µg | 41% |
| Մանգան | 0.315mg | 1.063mg | 33% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.257mg | 19% |
| Կալցիում | 12mg | 185mg | 17% |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 2.22mg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 4.54g | 9.4g | 10% |
| Խոլեստերին | 29mg | 0mg | 10% |
| Կալիում | 38mg | 337mg | 9% |
| Folate, total | 7µg | 40µg | 8% |
| Ածխաջրեր | 25.16g | 8.28g | 6% |
| Մագնեզիում | 21mg | 42mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 76mg | 112mg | 5% |
| Choline, total | 25.7mg | 5% | |
| Կալորիականություն | 138kcal | 64kcal | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.552g | 4% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.2g | 2g | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.263mg | 0.125mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 0.419g | 2% | |
| Ճարպեր | 2.07g | 1.4g | 1% |
| Վիտամին D | 4 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Պղինձ | 0.098mg | 0.105mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.17mg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.581g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.3g | 15g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 304kcal | 68kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 72g | 156g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.7 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 23.96g | 6.28g | N/A |
| Շաքար | 0.4g | N/A | |
| Ցինկ | 0.65mg | 0.6mg | 0% |
| Նատրիում | 5mg | 9mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.029g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.043mg | 0.144mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.138mg | 0.411mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.19mg | 0.451mg | 0% |
| Լեյցին | 0.365mg | 0.791mg | 0% |
| Լիզին | 0.137mg | 0.537mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.086mg | 0.123mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.24mg | 0.487mg | 0% |
| Վալին | 0.22mg | 0.611mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.121mg | 0.196mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.54 գ
Ճարպեր:
2.07 գ
Ածխաջրեր:
25.16 գ
Ջուր:
67.73 գ
Այլ:
0.5 գ
Սպիտակուցներ:
9.4 գ
Ճարպեր:
1.4 գ
Ածխաջրեր:
8.28 գ
Ջուր:
78.66 գ
Այլ:
2.26 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +47.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +203.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +107% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16.1% |
