Համեմատել Elk meat raw և Խոզի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +26.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +34.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +65.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +289.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.95mg | 79% | |
| Վիտամին B6 | 0.739mg | 57% | |
| Սելեն | 9.8µg | 38.2µg | 52% |
| Վիտամին B3 | 7.432mg | 46% | |
| Վիտամին B2 | 0.387mg | 30% | |
| Վիտամին B12 | 0.57µg | 24% | |
| Երկաթ | 2.76mg | 1.15mg | 20% |
| Վիտամին B5 | 1.012mg | 20% | |
| Choline, total | 88.9mg | 16% | |
| Ֆոսֆոր | 161mg | 267mg | 15% |
| Սպիտակուցներ | 22.95g | 26.17g | 6% |
| Խոլեստերին | 55mg | 73mg | 6% |
| Ճարպեր | 1.45g | 3.51g | 3% |
| Կալիում | 312mg | 421mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 0.53g | 1.198g | 3% |
| Կալորիականություն | 111kcal | 143kcal | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.36g | 1.334g | 2% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.411g | 2% | |
| Վիտամին D | 10 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Մագնեզիում | 23mg | 29mg | 1% |
| Պղինձ | 0.12mg | 0.111mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.08mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.3g | 0.506g | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.013g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 21g | 18g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 48kcal | 55kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 90g | 70g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 1.5 | N/A |
| Կալցիում | 4mg | 6mg | 0% |
| Ցինկ | 2.4mg | 2.42mg | 0% |
| Նատրիում | 58mg | 57mg | 0% |
| Մանգան | 0.012mg | 0.013mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.033g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.414mg | 0.275mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.999mg | 1.175mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.74mg | 1.288mg | 0% |
| Լեյցին | 1.935mg | 2.229mg | 0% |
| Լիզին | 2.131mg | 2.427mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.551mg | 0.721mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.91mg | 1.1mg | 0% |
| Վալին | 0.81mg | 1.367mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.733mg | 1.13mg | 0% |
| 20:2 n-6 c,c | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
22.95 գ
Ճարպեր:
1.45 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
74.38 գ
Այլ:
1.22 գ
Սպիտակուցներ:
26.17 գ
Ճարպեր:
3.51 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
69.45 գ
Այլ:
0.87 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +14% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +142.1% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~69.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.53 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.36 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.198 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.334 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.506 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -55.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +270.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +68.7% |