Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Արագ սնունդ
  4. Fast foods, biscuit, with sausage
  5. Compare
  6. Fast foods, biscuit, with sausage vs. Տեկս-Մեկս

Համեմատել Fast foods, biscuit, with sausage և Տեկս-Մեկս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Fast foods, biscuit, with sausage vs Տեկս-Մեկս infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 9.3% 14% 14% 70% 85% 19% 146% 106% 23% 82%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +61.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +125.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +373.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +581.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +106.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +37.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +91.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -52.7%
հավասար Մանգան ~0.167mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0.33% 17% 4.5% 96% 50% 65% 28% 15% 75% 14% 37% 15%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +670%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +20.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +177.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +87.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +14.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +45.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +74.6%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Fast foods, biscuit, with sausage Տեկս-Մեկս DV% diff.
Ֆոսֆոր 341mg 72mg 38%
Վիտամին B1 0.385mg 0.05mg 28%
Ճարպեր 24.42g 7.46g 26%
Մոնոչհագեցած ճարպ 12.157g 2.606g 24%
Սելեն 15µg 2.2µg 23%
Նատրիում 814mg 385mg 19%
Հագեցած ճարպ 7.427g 3.446g 18%
Պղինձ 0.255mg 0.113mg 16%
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.107g 0.883g 15%
Վիտամին B3 3.445mg 1.24mg 14%
Վիտամին B12 0.6µg 0.32µg 12%
Կալորիականություն 371kcal 141kcal 12%
Օսլա 24.23g 10%
Երկաթ 1.86mg 1.15mg 9%
Ածխաջրեր 29.99g 11.91g 6%
Վիտամին E 0.84mg 6%
Սպիտակուցներ 9.67g 6.68g 6%
Ցինկ 0.71mg 1.36mg 6%
Վիտամին K 5.5µg 5%
Կալցիում 47mg 97mg 5%
Վիտամին B5 0.467mg 0.68mg 4%
Վիտամին B6 0.063mg 0.11mg 4%
Վիտամին B2 0.217mg 0.18mg 3%
Մագնեզիում 13mg 26mg 3%
Folate, total 49µg 42µg 2%
Բջջանյութ(Fiber) 0.4g 2%
Կալիում 153mg 210mg 2%
Վիտամին D 14IU 2%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.3µg 2%
Վիտամին C 0mg 1.8mg 2%
Խոլեստերին 28mg 22mg 2%
Մանգան 0.179mg 0.167mg 1%
Choline, total 26.7mg 23.3mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 29.59g 11.91g N/A
Շաքար 1.59g N/A
Վիտամին A 1µg 0%
Տրիպտոֆան 0.105mg 0.075mg 0%
Տրեոնին 0.353mg 0.254mg 0%
Իզոլեյցին 0.358mg 0.311mg 0%
Լեյցին 0.661mg 0.549mg 0%
Լիզին 0.521mg 0.486mg 0%
Մեթիոնին 0.162mg 0.145mg 0%
Ֆենիլալանին 0.277mg 0%
Վալին 0.416mg 0.343mg 0%
Հիստիդին 0.25mg 0.201mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.11g 0%
20:2 n-6 c,c 0.282g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 24% 30% 33% 3%
Սպիտակուցներ: 9.67 գ
Ճարպեր: 24.42 գ
Ածխաջրեր: 29.99 գ
Ջուր: 32.82 գ
Այլ: 3.1 գ
7% 7% 12% 72%
Սպիտակուցներ: 6.68 գ
Ճարպեր: 7.46 գ
Ածխաջրեր: 11.91 գ
Ջուր: 72.35 գ
Այլ: 1.6 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +44.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +227.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +151.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +93.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +120.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 54% 14%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.427 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.157 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.107 գ
50% 38% 13%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.446 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.606 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.883 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +366.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +251.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -53.6%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Fast foods, biscuit, with sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172031/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: