Համեմատել Fast foods, croissant, with egg and cheese և Բիգ-Մակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +65.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +124.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +32.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +15.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +36.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +38.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +15.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +43.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +17.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +184.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +44.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +24.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 170mg | 36mg | 45% |
| Սելեն | 19.3µg | 35% | |
| Հագեցած ճարպ | 11.075g | 3.803g | 33% |
| Ֆոսֆոր | 274mg | 122mg | 22% |
| Վիտամին B5 | 0.83mg | 17% | |
| Choline, total | 92.2mg | 17% | |
| Վիտամին B3 | 1.19mg | 3.384mg | 14% |
| Վիտամին B12 | 0.61µg | 0.88µg | 11% |
| Կալցիում | 192mg | 116mg | 8% |
| Ճարպեր | 19.45g | 14.96g | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.3mg | 0.209mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 6% | |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 6% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.938g | 3.474g | 6% |
| Ցինկ | 1.38mg | 1.91mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.076g | 0.306g | 5% |
| Սպիտակուցներ | 10.07g | 11.82g | 4% |
| Երկաթ | 1.73mg | 2mg | 3% |
| Պղինձ | 0.072mg | 0.098mg | 3% |
| Կալորիականություն | 304kcal | 257kcal | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.15mg | 0.176mg | 2% |
| Folate, total | 37µg | 46µg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.69g | 2% | |
| Ածխաջրեր | 22.45g | 20.08g | 1% |
| Մագնեզիում | 17mg | 20mg | 1% |
| Կալիում | 137mg | 181mg | 1% |
| Նատրիում | 434mg | 460mg | 1% |
| Մանգան | 0.178mg | 0.206mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.3g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 302kcal | 217kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 33g | 39g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.63 | 0.99 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0.4mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 22.45g | 18.48g | N/A |
| Շաքար | 3.97g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.588g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.145mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.375mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.499mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.846mg | 0% | |
| Լիզին | 0.734mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.262mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.522mg | 0% | |
| Վալին | 0.601mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.311mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.07 գ
Ճարպեր:
19.45 գ
Ածխաջրեր:
22.45 գ
Ջուր:
45.47 գ
Այլ:
2.56 գ
Սպիտակուցներ:
11.82 գ
Ճարպեր:
14.96 գ
Ածխաջրեր:
20.08 գ
Ջուր:
51.3 գ
Այլ:
1.84 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +17.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.075 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.938 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.076 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.803 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.474 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.306 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +70.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +251.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -65.7% |