Համեմատել Fast Foods, Fried Chicken, Thigh, meat and skin and breading և Համբուրգեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +54.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +88.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +188% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +97.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -44.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +45.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +14.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +237.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +119.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +19.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +234.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +124% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 25.2µg | 46% | |
| Վիտամին B12 | 0.43µg | 1.44µg | 42% |
| Երկաթ | 1mg | 2.88mg | 24% |
| Խոլեստերին | 106mg | 47mg | 20% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.939g | 0.38g | 17% |
| Վիտամին B5 | 1.046mg | 0.31mg | 15% |
| Choline, total | 84.2mg | 15% | |
| Նատրիում | 747mg | 414mg | 14% |
| Ցինկ | 1.45mg | 2.87mg | 13% |
| Ֆոսֆոր | 210mg | 136mg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.099mg | 0.217mg | 10% |
| Folate, total | 25µg | 56µg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.477g | 5.495g | 7% |
| Ճարպեր | 18.07g | 14.36g | 6% |
| Ածխաջրեր | 8.68g | 24.1g | 5% |
| Կալցիում | 54mg | 102mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 19.23g | 17.08g | 4% |
| Օսլա | 8.64g | 4% | |
| Վիտամին E | 0.61mg | 4% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 0.9g | 3% |
| Մանգան | 0.149mg | 0.217mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.286mg | 0.25mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.17mg | 0.203mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 2.03g | 3% |
| Վիտամին A | 16µg | 0µg | 2% |
| Կալորիականություն | 274kcal | 295kcal | 1% |
| Վիտամին D | 7 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Պղինձ | 0.083mg | 0.091mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 5.583mg | 5.365mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 4.832g | 5.096g | 1% |
| Protein per 100 calories | 7g | 5.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 142kcal | 173kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 36g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.4 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.58g | 23.2g | N/A |
| Մագնեզիում | 22mg | 20mg | 0% |
| Կալիում | 240mg | 226mg | 0% |
| Շաքար | 0g | 4.15g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.252g | 0.814g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.206mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.666mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.716mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.319mg | 0% | |
| Լիզին | 1.226mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.37mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.677mg | 0% | |
| Վալին | 0.823mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.505mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.002g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.006g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
19.23 գ
Ճարպեր:
18.07 գ
Ածխաջրեր:
8.68 գ
Ջուր:
51.37 գ
Այլ:
2.65 գ
Սպիտակուցներ:
17.08 գ
Ճարպեր:
14.36 գ
Ածխաջրեր:
24.1 գ
Ջուր:
42.67 գ
Այլ:
1.79 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +12.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +25.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +20.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +177.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.832 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.477 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.939 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.096 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.495 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +54.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +673.4% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~5.096g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
8.64 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.22 գ
Գլյուկոզա:
1.16 գ
Ֆրուկտոզա:
2.03 գ
Լակտոզա:
0.13 գ
Մալթոզ:
0.6 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Գալակտոզա
~0g