Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Արագ սնունդ
  4. Fast foods, hotdog, with corn flour coating (corndog)
  5. Compare
  6. Fast foods, hotdog, with corn flour coating (corndog) vs. Սենդվիչ Սաբմարին

Համեմատել Fast foods, hotdog, with corn flour coating (corndog) և Սենդվիչ Սաբմարին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Fast foods, hotdog, with corn flour coating (corndog) vs Սենդվիչ Սաբմարին infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.1% 17% 13% 132% 47% 20% 41% 73% 14% 69%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 51% 25% 68% 28% 29% 48% 75% 46% 109%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +95%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +194.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +88%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +40%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +17.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +221.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +56.7%
հավասար Նատրիում ~575mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 11% 0% 0% 40% 92% 45% 46% 12% 31% 0% 44% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 25% 7.3% 8.2% 3% 86% 62% 81% 33% 47% 28% 11% 50% 16%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +54.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +49.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +38.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +13.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +114.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +81.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +306%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +11.9%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Fast foods, hotdog, with corn flour coating (corndog) Սենդվիչ Սաբմարին DV% diff.
Երկաթ 3.53mg 1.81mg 22%
Վիտամին B1 0.16mg 0.343mg 15%
Սելեն 12.7µg 19.9µg 13%
Վիտամին B3 2.38mg 4.323mg 12%
Վիտամին B6 0.05mg 0.203mg 12%
Կալցիում 58mg 171mg 11%
Մանգան 0.11mg 0.354mg 11%
Վիտամին B2 0.4mg 0.267mg 10%
Վիտամին C 0mg 7.5mg 8%
Խոլեստերին 45mg 27mg 6%
Պղինձ 0.14mg 0.084mg 6%
Օսլա 15.67g 6%
Choline, total 29.1mg 5%
Բջջանյութ(Fiber) 1.2g 5%
Ածխաջրեր 31.88g 20.43g 4%
Վիտամին K 4.5µg 4%
Վիտամին B5 0.77mg 0.555mg 4%
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.205g 3.716g 4%
Կալիում 150mg 282mg 4%
Հագեցած ճարպ 2.949g 3.554g 3%
Կալորիականություն 263kcal 213kcal 3%
Վիտամին E 0.41mg 3%
Ցինկ 0.75mg 1.05mg 3%
Folate, total 59µg 66µg 2%
Ֆրուկտոզա 1.4g 2%
Սպիտակուցներ 9.6g 10.52g 2%
Մագնեզիում 10mg 20mg 2%
Ֆոսֆոր 95mg 112mg 2%
Վիտամին B12 0.25µg 0.22µg 1%
Նատրիում 556mg 575mg 1%
Վիտամին A 34µg 22µg 1%
Վիտամին D 7IU 1%
Ճարպեր 10.8g 10.04g 1%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg 1%
Զուտ ածխաջրեր 31.88g 19.23g N/A
Շաքար 3.18g N/A
Տրանս ճարպ 0.119g N/A
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.998g 1.927g 0%
Տրիպտոֆան 0.086mg 0.1mg 0%
Տրեոնին 0.363mg 0.331mg 0%
Իզոլեյցին 0.429mg 0.431mg 0%
Լեյցին 0.808mg 0.752mg 0%
Լիզին 0.657mg 0.491mg 0%
Մեթիոնին 0.208mg 0.21mg 0%
Ֆենիլալանին 0.377mg 0.431mg 0%
Վալին 0.458mg 0.501mg 0%
Հիստիդին 0.29mg 0.301mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.001g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0.002g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.104g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.005g N/A
20:3 n-3 0.004g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.003g N/A
20:3 n-6 0.013g N/A
20:2 n-6 c,c 0.048g N/A
18:2 n-6 c,c 1.665g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 11% 32% 47%
Սպիտակուցներ: 9.6 գ
Ճարպեր: 10.8 գ
Ածխաջրեր: 31.88 գ
Ջուր: 46.7 գ
Այլ: 1.02 գ
11% 10% 20% 57% 3%
Սպիտակուցներ: 10.52 գ
Ճարպեր: 10.04 գ
Ածխաջրեր: 20.43 գ
Ջուր: 56.51 գ
Այլ: 2.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +56%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +21%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +145.1%
հավասար Սպիտակուցներ ~10.52g
հավասար Ճարպեր ~10.04g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 51% 20%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.949 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.205 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.998 գ
39% 40% 21%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.554 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.716 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.927 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -17%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +40.1%
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ ~1.927g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Սենդվիչ Սաբմարին - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170696/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: