Համեմատել Fast foods, onion rings, breaded and fried և Մեքսիկական տակո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +29.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +37.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +68.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +25.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +52.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +243.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +12.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -48.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +61.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +720% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +47.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +264.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +121.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +145.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 12.149g | 3.042g | 61% |
| 18:2 n-6 c,c | 11.338g | 2.708g | 51% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.93µg | 39% |
| Վիտամին K | 55.8µg | 15.3µg | 34% |
| Վիտամին E | 4.92mg | 0.6mg | 29% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.577g | 0.166g | 26% |
| Ճարպեր | 25.23g | 12.7g | 19% |
| Նատրիում | 776mg | 397mg | 16% |
| Ցինկ | 0.51mg | 1.75mg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 3.86g | 8.86g | 10% |
| Կալորիականություն | 411kcal | 226kcal | 9% |
| Խոլեստերին | 0mg | 28mg | 9% |
| Ածխաջրեր | 43.58g | 19.85g | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.325mg | 7% | |
| Սելեն | 5.7µg | 9.2µg | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.673mg | 1.65mg | 6% |
| Folate, total | 42µg | 19µg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.885g | 4.411g | 6% |
| Երկաթ | 0.78mg | 1.19mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.7g | 3.9g | 5% |
| Օսլա | 26.5g | 14.78g | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.11mg | 0.05mg | 5% |
| Մանգան | 0.342mg | 0.249mg | 4% |
| Choline, total | 8.4mg | 32mg | 4% |
| Մագնեզիում | 19mg | 32mg | 3% |
| Կալցիում | 115mg | 89mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 158mg | 178mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.133mg | 0.09mg | 3% |
| Վիտամին A | 0µg | 20µg | 2% |
| Վիտամին C | 1.4mg | 0.4mg | 1% |
| Վիտամին D | 0 IU | 4 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Կալիում | 167mg | 209mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 4.194g | 4.384g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.98g | 0.3g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.94g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1065kcal | 255kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 44g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.5 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 40.88g | 15.95g | N/A |
| Շաքար | 5.43g | 0.9g | N/A |
| Պղինձ | 0.075mg | 0.077mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.063mg | 0.06mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.164g | 0.467g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0.005g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.004g | 0.001g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.042g | 0.002g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0g | 0.011g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.009g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.86 գ
Ճարպեր:
25.23 գ
Ածխաջրեր:
43.58 գ
Ջուր:
24.52 գ
Այլ:
2.81 գ
Սպիտակուցներ:
8.86 գ
Ճարպեր:
12.7 գ
Ածխաջրեր:
19.85 գ
Ջուր:
57.02 գ
Այլ:
1.57 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +98.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +119.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +129.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +132.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.194 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.885 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.149 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.384 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.411 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.042 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +56.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +299.4% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~4.384g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
26.5 գ
Սախարոզ:
3.56 գ
Գլյուկոզա:
0.44 գ
Ֆրուկտոզա:
0.98 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.45 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
14.78 գ
Սախարոզ:
0.4 գ
Գլյուկոզա:
0.2 գ
Ֆրուկտոզա:
0.3 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +79.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +790% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +226.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g