Համեմատել Fast foods, vanilla, light, soft-serve ice cream, with cone և Չիզբուրգեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -84.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +674.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +382.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +398% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +45% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +731.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +429.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +33.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +85.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +581.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +47.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +947.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +322.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +31% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +740% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +438.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.35mg | 2.71mg | 30% |
| Սելեն | 3.7µg | 19.6µg | 29% |
| Վիտամին B3 | 0.498mg | 5.217mg | 29% |
| Սպիտակուցներ | 4.24g | 16.51g | 25% |
| Վիտամին B1 | 0.043mg | 0.293mg | 21% |
| Նատրիում | 81mg | 515mg | 19% |
| Ցինկ | 0.5mg | 2.49mg | 18% |
| Հագեցած ճարպ | 2.542g | 6.473g | 18% |
| Ճարպեր | 4.86g | 14.72g | 15% |
| Folate, total | 13µg | 70µg | 14% |
| Վիտամին B6 | 0.054mg | 0.228mg | 13% |
| Մանգան | 0.038mg | 0.316mg | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.206g | 5.413g | 11% |
| Պղինձ | 0.023mg | 0.111mg | 10% |
| Խոլեստերին | 15mg | 43mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.246mg | 0.363mg | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.297g | 1.658g | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 2g | 8% |
| Օսլա | 19.87g | 8% | |
| Վիտամին B12 | 0.58µg | 0.76µg | 8% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.125g | 8% | |
| 18:2 n-6 c,c | 1.322g | 8% | |
| Կալորիականություն | 163kcal | 308kcal | 7% |
| Ֆոսֆոր | 111mg | 161mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.728mg | 0.545mg | 4% |
| Մագնեզիում | 13mg | 26mg | 3% |
| Վիտամին A | 27µg | 50µg | 3% |
| Վիտամին E | 0.03mg | 0.52mg | 3% |
| Վիտամին K | 0.5µg | 4.2µg | 3% |
| Choline, total | 19.6mg | 28.9mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 0.16g | 1.94g | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 26.36g | 28.03g | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Կալցիում | 129mg | 119mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.6g | 5.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 384kcal | 187kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 61g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.59 | 1.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 26.26g | 26.03g | N/A |
| Վիտամին D | 0 IU | 2 IU | 0% |
| Կալիում | 193mg | 196mg | 0% |
| Շաքար | 19.49g | 4.88g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.28g | 0.57g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.155mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.571mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.755mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.316mg | 0% | |
| Լիզին | 0.784mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.377mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.755mg | 0% | |
| Վալին | 0.881mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.445mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.005g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.015g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.24 գ
Ճարպեր:
4.86 գ
Ածխաջրեր:
26.36 գ
Ջուր:
63.64 գ
Այլ:
0.9 գ
Սպիտակուցներ:
16.51 գ
Ճարպեր:
14.72 գ
Ածխաջրեր:
28.03 գ
Ջուր:
38.63 գ
Այլ:
2.11 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +64.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +289.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +202.9% |
հավասար
Ածխաջրեր
~28.03g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.542 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.206 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.297 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.473 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.413 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.658 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -60.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +348.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +458.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
12.76 գ
Գլյուկոզա:
0.69 գ
Ֆրուկտոզա:
0.16 գ
Լակտոզա:
5.59 գ
Մալթոզ:
0.29 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
19.87 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.76 գ
Ֆրուկտոզա:
1.94 գ
Լակտոզա:
0.72 գ
Մալթոզ:
0.46 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +676.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +155.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +1112.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +58.6% |
հավասար
Գալակտոզա
~0g