Համեմատել Fireweed և Հավկիթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1460% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +758% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +292.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +101.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +153.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -72.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +25684.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +525% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +59.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +3322.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +20.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +7203.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +422.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +154.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +274.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 6.704mg | 0.026mg | 290% |
| Պղինձ | 0.32mg | 2mg | 187% |
| Խոլեստերին | 0mg | 373mg | 124% |
| Սելեն | 0.9µg | 30.8µg | 54% |
| Choline, total | 293.8mg | 53% | |
| Վիտամին B12 | 0µg | 1.11µg | 46% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 10.6g | 0g | 42% |
| Վիտամին B6 | 0.632mg | 0.121mg | 39% |
| Կալցիում | 429mg | 50mg | 38% |
| Մագնեզիում | 156mg | 10mg | 35% |
| Վիտամին B2 | 0.137mg | 0.513mg | 29% |
| Վիտամին B3 | 4.674mg | 0.064mg | 29% |
| Folate, total | 112µg | 44µg | 17% |
| Սպիտակուցներ | 4.71g | 12.58g | 16% |
| Երկաթ | 2.4mg | 1.19mg | 15% |
| Ցինկ | 2.66mg | 1.05mg | 15% |
| Հագեցած ճարպ | 3.267g | 15% | |
| Ճարպեր | 2.75g | 10.61g | 12% |
| Վիտամին D | 0 IU | 87 IU | 11% |
| Վիտամին D | 0µg | 2.2µg | 11% |
| Կալիում | 494mg | 126mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.077g | 10% | |
| Ֆոսֆոր | 108mg | 172mg | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.414g | 9% | |
| Վիտամին E | 1.03mg | 7% | |
| Ածխաջրեր | 19.22g | 1.12g | 6% |
| Նատրիում | 34mg | 124mg | 4% |
| Կալորիականություն | 103kcal | 155kcal | 3% |
| Վիտամին A | 180µg | 149µg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.033mg | 0.066mg | 3% |
| Վիտամին C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 1.356mg | 1.398mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.6g | 8.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 219kcal | 123kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 97g | 65g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.62g | 1.12g | N/A |
| Շաքար | 1.12g | N/A | |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.153mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.604mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.686mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.075mg | 0% | |
| Լիզին | 0.904mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.392mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.668mg | 0% | |
| Վալին | 0.767mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.298mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.005g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.038g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1616.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +167.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +285.8% |
հավասար
Ջուր
~74.62g
