Համեմատել Game meat, beefalo, composite of cuts, raw և Խոզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +103.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -20.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +362.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1066.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +245.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2092.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +256.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +26.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 2.42µg | 0.7µg | 72% |
| Վիտամին B1 | 0.04mg | 0.877mg | 70% |
| Սելեն | 9.8µg | 45.3µg | 65% |
| Վիտամին B6 | 0.464mg | 36% | |
| Ցինկ | 4.86mg | 2.39mg | 22% |
| Երկաթ | 2.32mg | 0.87mg | 18% |
| Վիտամին B2 | 0.09mg | 0.321mg | 18% |
| Choline, total | 93.9mg | 17% | |
| Հագեցած ճարպ | 2.04g | 5.23g | 15% |
| Ճարպեր | 4.8g | 13.92g | 14% |
| Խոլեստերին | 44mg | 80mg | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.04g | 6.19g | 10% |
| Սպիտակուցներ | 23.3g | 27.32g | 8% |
| Պղինձ | 0.073mg | 8% | |
| Վիտամին C | 7mg | 0.6mg | 7% |
| Վիտամին D | 53 IU | 7% | |
| Վիտամին D | 1.3µg | 7% | |
| Մագնեզիում | 28mg | 7% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.15g | 1.2g | 7% |
| Կալորիականություն | 143kcal | 242kcal | 5% |
| Ֆոսֆոր | 224mg | 246mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.55mg | 0.698mg | 3% |
| Folate, total | 15µg | 5µg | 3% |
| Վիտամին E | 0.29mg | 2% | |
| Վիտամին B3 | 4.64mg | 5.037mg | 2% |
| Նատրիում | 78mg | 62mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 16g | 11g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 61kcal | 89kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 70g | 41g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.1 | 1.4 | N/A |
| Կալցիում | 18mg | 19mg | 0% |
| Կալիում | 436mg | 423mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Մանգան | 0.009mg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.338mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.234mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.26mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.177mg | 0% | |
| Լիզին | 2.446mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.712mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.086mg | 0% | |
| Վալին | 1.473mg | 0% | |
| Հիստիդին | 1.067mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
23.3 գ
Ճարպեր:
4.8 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
70.89 գ
Այլ:
1.01 գ
Սպիտակուցներ:
27.32 գ
Ճարպեր:
13.92 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
57.87 գ
Այլ:
0.89 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +22.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +17.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +190% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.04 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.15 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.23 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.19 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.2 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -61% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +203.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +700% |