Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Gatorade և Tequila sunrise սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Gatorade vs Tequila sunrise infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0.3% 1.3% 1.9% 2% 0.27% 4.3% 5.1% 1.7% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5% 0% 0.88% 0.75% 14% 16% 4.3% 7.4% 1.8% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +150%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -31.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +600%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +5900%
հավասար Ֆոսֆոր ~10mg
հավասար Մանգան ~0.014mg
հավասար Սելեն ~0µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1.3% 0% 0% 0% 2.8% 0% 4.1% 3.3% 5.1% 0% 0.5% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 64% 1.7% 0% 0% 9.5% 3.7% 3.6% 5.3% 12% 0% 0% 8.3% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +15.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +4725%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +245.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +60%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +127.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Gatorade Tequila sunrise DV% diff.
Վիտամին C 0.4mg 19.3mg 21%
Ցինկ 0.01mg 0.6mg 5%
Պղինձ 0.006mg 0.042mg 4%
Կալորիականություն 26kcal 110kcal 4%
Folate, total 0µg 11µg 3%
Ֆրուկտոզա 1.82g 2%
Ածխաջրեր 6.43g 11.3g 2%
Մագնեզիում 0mg 7mg 2%
Վիտամին B6 0.022mg 0.05mg 2%
Վիտամին B1 0.011mg 0.038mg 2%
Վիտամին B5 0.055mg 0.088mg 1%
Վիտամին B2 0mg 0.016mg 1%
Վիտամին A 0µg 5µg 1%
Նատրիում 39mg 57mg 1%
Սպիտակուցներ 0g 0.3g 1%
Ճարպեր 0g 0.1g 0%
Զուտ ածխաջրեր 6.43g 11.3g N/A
Կալցիում 1mg 0mg 0%
Կալիում 15mg 10mg 0%
Երկաթ 0.05mg 0.02mg 0%
Շաքար 5.24g N/A
Ֆոսֆոր 10mg 10mg 0%
Մանգան 0.013mg 0.014mg 0%
Վիտամին B3 0.22mg 0.19mg 0%
Վիտամին K 0.2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 6.43 գ
Ջուր: 93.38 գ
Այլ: 0.19 գ
11% 79% 10%
Սպիտակուցներ: 0.3 գ
Ճարպեր: 0.1 գ
Ածխաջրեր: 11.3 գ
Ջուր: 78.8 գ
Այլ: 9.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +18.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +75.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +4900%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Gatorade - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173660/nutrients
  2. Tequila sunrise - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168753/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: