Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Gewürztraminer և Սուրճ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Gewürztraminer vs Սուրճ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 1% 1% 3% 2% 5% 1% 1% 1% 3% 0%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 1% 0% 0% 4% 18% 4% 16% 1% 2% 0% 1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +2091.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +71.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +14.2%
3% 87% 10%
Սպիտակուցներ: 0.07 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 2.6 գ
Ջուր: 87.03 գ
Այլ: 10.3 գ
99%
Սպիտակուցներ: 0.12 գ
Ճարպեր: 0.02 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 99.39 գ
Այլ: 0.47 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +2091.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +71.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +14.2%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Gewürztraminer Սուրճ
Rich in minerals ok
Lower in price ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Gewürztraminer Սուրճ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 2.6g 0g Gewürztraminer
Սպիտակուցներ 0.07g 0.12g Սուրճ
Ճարպեր 0g 0.02g Սուրճ
Ածխաջրեր 2.6g 0g Gewürztraminer
Կալորիականություն 81kcal 1kcal Gewürztraminer
Կալցիում 2mg Սուրճ
Երկաթ 0.01mg Սուրճ
Մագնեզիում 3mg Սուրճ
Ֆոսֆոր 3mg Սուրճ
Կալիում 49mg Սուրճ
Նատրիում 2mg Gewürztraminer
Ցինկ 0.02mg Սուրճ
Պղինձ 0.002mg Սուրճ
Մանգան 0.023mg Սուրճ
Վիտամին E 0.01mg Սուրճ
Վիտամին B1 0.014mg Սուրճ
Վիտամին B2 0.076mg Սուրճ
Վիտամին B3 0.191mg Սուրճ
Վիտամին B5 0.254mg Սուրճ
Վիտամին B6 0.001mg Սուրճ
Folate, total 2µg Սուրճ
Վիտամին K 0.1µg Սուրճ
Տրեոնին 0.001mg Սուրճ
Իզոլեյցին 0.002mg Սուրճ
Լեյցին 0.005mg Սուրճ
Լիզին 0.001mg Սուրճ
Ֆենիլալանին 0.003mg Սուրճ
Վալին 0.003mg Սուրճ
Հիստիդին 0.002mg Սուրճ
Հագեցած ճարպ 0.002g Gewürztraminer
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.015g Սուրճ
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.001g Սուրճ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Gewürztraminer Սուրճ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
0%
Gewürztraminer
4%
Սուրճ
Mineral Summary Score
0%
Gewürztraminer
1%
Սուրճ

Comparison summary

Which food is richer in minerals?
Սուրճ
Սուրճ is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
Սուրճ
Սուրճ is cheaper (difference - $2)
Which food is richer in vitamins?
Սուրճ
Սուրճ is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Gewürztraminer
Gewürztraminer is lower in Շաքար (difference - 0g)
Which food is lower in Նատրիում?
Gewürztraminer
Gewürztraminer is lower in Նատրիում (difference - 2mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Gewürztraminer
Gewürztraminer is lower in Խոլեստերին (difference - 0mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Gewürztraminer
Gewürztraminer is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.002g)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes (0)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Gewürztraminer - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174843/nutrients
  2. Սուրճ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: