Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Gewürztraminer և Սպիտակ գինի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Gewürztraminer vs Սպիտակ գինի infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -100%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 1% 0.75% 2.3%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0IU
հավասար Վիտամին E ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 10%
Սպիտակուցներ: 0.07 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 2.6 գ
Ջուր: 87.03 գ
Այլ: 10.3 գ
3% 87% 10%
Սպիտակուցներ: 0.07 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 2.6 գ
Ջուր: 86.86 գ
Այլ: 10.47 գ
հավասար Սպիտակուցներ ~0.07g
հավասար Ճարպեր ~0g
հավասար Ածխաջրեր ~2.6g
հավասար Ջուր ~86.86g
հավասար Այլ ~10.47գ

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Gewürztraminer Սպիտակ գինի
Rich in minerals ok
Lower in price ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Gewürztraminer Սպիտակ գինի Opinion
Կալորիականություն 81kcal 82kcal Սպիտակ գինի
Սպիտակուցներ 0.07g 0.07g
Զուտ ածխաջրեր 2.6g 2.6g
Ածխաջրեր 2.6g 2.6g
Մագնեզիում 10mg Սպիտակ գինի
Կալցիում 9mg Սպիտակ գինի
Կալիում 71mg Սպիտակ գինի
Երկաթ 0.27mg Սպիտակ գինի
Շաքար 0.96g Gewürztraminer
Պղինձ 0.004mg Սպիտակ գինի
Ցինկ 0.12mg Սպիտակ գինի
Ֆոսֆոր 18mg Սպիտակ գինի
Նատրիում 5mg Gewürztraminer
Մանգան 0.117mg Սպիտակ գինի
Սելեն 0.1µg Սպիտակ գինի
Վիտամին B1 0.005mg Սպիտակ գինի
Վիտամին B2 0.015mg Սպիտակ գինի
Վիտամին B3 0.108mg Սպիտակ գինի
Վիտամին B5 0.045mg Սպիտակ գինի
Վիտամին B6 0.05mg Սպիտակ գինի
Վիտամին K 0.4µg Սպիտակ գինի
Folate, total 1µg Սպիտակ գինի
Choline, total 4.3mg Սպիտակ գինի

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Gewürztraminer Սպիտակ գինի
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet Equal
Low Ածխաջրեր diet Equal
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
0%
Gewürztraminer
2%
Սպիտակ գինի
Mineral Summary Score
0%
Gewürztraminer
6%
Սպիտակ գինի

Comparison summary

Which food is richer in minerals?
Սպիտակ գինի
Սպիտակ գինի is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
Սպիտակ գինի
Սպիտակ գինի is cheaper (difference - $2)
Which food is richer in vitamins?
Սպիտակ գինի
Սպիտակ գինի is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Խոլեստերին?
Gewürztraminer
Gewürztraminer is lower in Խոլեստերին (difference - 0mg)
Which food is lower in Շաքար?
Gewürztraminer
Gewürztraminer is lower in Շաքար (difference - 0.96g)
Which food is lower in Նատրիում?
Gewürztraminer
Gewürztraminer is lower in Նատրիում (difference - 5mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Gewürztraminer
Gewürztraminer is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0g)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes (0)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Gewürztraminer - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174843/nutrients
  2. Սպիտակ գինի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174837/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: