Համեմատել Granola bars և Corn nuts սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +258.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +17.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +73.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +188.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -51% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +264.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +12.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +117.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +32.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +19.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +120% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 12.05g | 3.22g | 59% |
| Մանգան | 1.777mg | 0.487mg | 56% |
| Սելեն | 16.2µg | 29% | |
| Պղինձ | 0.392mg | 0.136mg | 28% |
| Երկաթ | 2.95mg | 1.7mg | 16% |
| Վիտամին E | 2.09mg | 14% | |
| Նատրիում | 294mg | 600mg | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.3g | 8.4g | 12% |
| Վիտամին K | 14.6µg | 12% | |
| Վիտամին B5 | 0.813mg | 0.374mg | 9% |
| Ճարպեր | 19.8g | 14.3g | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.085mg | 0.187mg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.264mg | 0.35mg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.38g | 7.36g | 7% |
| Folate, total | 23µg | 0µg | 6% |
| Կալցիում | 61mg | 17mg | 4% |
| Choline, total | 22mg | 4% | |
| Մագնեզիում | 97mg | 109mg | 3% |
| Կալորիականություն | 471kcal | 436kcal | 2% |
| Սպիտակուցներ | 10.1g | 9g | 2% |
| Ածխաջրեր | 64.4g | 71.7g | 2% |
| Վիտամին A | 2µg | 17µg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.119mg | 0.142mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0.4mg | 1% |
| Կալիում | 336mg | 286mg | 1% |
| Ցինկ | 2.03mg | 1.88mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 277mg | 283mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 2.37g | 2.58g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 466kcal | 484kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 23g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.9 | 4.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 59.1g | 63.3g | N/A |
| Շաքար | 28.57g | N/A | |
| Վիտամին B3 | 1.581mg | 1.507mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.177mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.264mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.352mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.724mg | 0% | |
| Լիզին | 0.4mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.177mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.479mg | 0% | |
| Վալին | 0.508mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.216mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.1 գ
Ճարպեր:
19.8 գ
Ածխաջրեր:
64.4 գ
Ջուր:
3.9 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
14.3 գ
Ածխաջրեր:
71.7 գ
Ջուր:
1.6 գ
Այլ:
3.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +12.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +143.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +11.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.05 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.58 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.36 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.22 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +274.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +68% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~2.58g
