Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Grape juice և Գինի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Grape juice vs Գինի infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.1% 3.6% 7.9% 11% 9.3% 1.4% 4.7% 1.3% 8.7% 0.55%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.9% 2.4% 8.7% 14% 2.3% 3.5% 8.6% 0.65% 16% 1.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +300%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +23.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +160%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +81.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -50%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +85.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +100%
հավասար Մագնեզիում ~11mg
հավասար Կալիում ~99mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 113% 1.3% 0% 0% 2.5% 4.6% 3.8% 0% 14% 0% 42% 3% 3.5%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.3% 3.1% 2.2% 12% 0% 0% 0.75% 2.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +20.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +300%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +30%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +15%
հավասար Վիտամին E ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B6 ~0.054mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Grape juice Գինի DV% diff.
Վիտամին C 33.8mg 0mg 38%
Վիտամին K 16.9µg 0µg 14%
Ածխաջրեր 15.38g 2.72g 4%
Պղինձ 0.028mg 0.007mg 2%
Մանգան 0.067mg 0.124mg 2%
Folate, total 4µg 1µg 1%
Ֆոսֆոր 11mg 20mg 1%
Ցինկ 0.05mg 0.13mg 1%
Կալորիականություն 62kcal 83kcal 1%
Վիտամին B5 0.037mg 1%
Երկաթ 0.3mg 0.37mg 1%
Սպիտակուցներ 0g 0.07g 0%
Զուտ ածխաջրեր 15.38g 2.72g N/A
Մագնեզիում 10mg 11mg 0%
Կալցիում 12mg 8mg 0%
Կալիում 90mg 99mg 0%
Շաքար 15.3g 0.79g N/A
Նատրիում 10mg 5mg 0%
Վիտամին A 4µg 0µg 0%
Սելեն 0.1µg 0.2µg 0%
Վիտամին B1 0.01mg 0.005mg 0%
Վիտամին B2 0.02mg 0.023mg 0%
Վիտամին B3 0.2mg 0.166mg 0%
Վիտամին B6 0.06mg 0.054mg 0%
Choline, total 6.5mg 5mg 0%
Տրեոնին 0.024mg 0%
Իզոլեյցին 0.007mg 0%
Լեյցին 0.017mg 0%
Լիզին 0.019mg 0%
Մեթիոնին 0.029mg 0%
Ֆենիլալանին 0.017mg 0%
Վալին 0.024mg 0%
Հիստիդին 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 84%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 15.38 գ
Ջուր: 84.4 գ
Այլ: 0.22 գ
3% 87% 11%
Սպիտակուցներ: 0.07 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 2.72 գ
Ջուր: 86.58 գ
Այլ: 10.63 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +465.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +4731.8%
հավասար Ճարպեր ~0g
հավասար Ջուր ~86.58g

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Grape juice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168144/nutrients
  2. Գինի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173185/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: