Համեմատել Grouse և Chicken liver pate սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Grouse

4

Chicken liver pate

6

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+146.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+227.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+30.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-87%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+100%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+1484.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+210.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+319.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+912.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Grouse

2

Chicken liver pate

8

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+54.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+390.4%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+4240%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+34.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+23.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+400.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+178.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+∞%

հավասար Վիտամին D ~0µg

հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	2.9µg	8.07µg	215%
Խոլեստերին	40mg	391mg	117%
Երկաթ	0.58mg	9.19mg	108%
Վիտամին B2	0.28mg	1.401mg	86%
Սելեն		46.1µg	84%
Folate, total		321µg	80%
Վիտամին B6	1.275mg	0.26mg	78%
Վիտամին B5		2.62mg	52%
Choline, total		228.8mg	42%
Վիտամին B3	11.6mg	7.517mg	26%
Սպիտակուցներ	25.94g	13.45g	25%
Վիտամին A	5µg	217µg	24%
Ճարպեր	0.88g	13.1g	19%
Հագեցած ճարպ	0.13g	4g	18%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.132g	2.46g	16%
Ցինկ	0.51mg	2.14mg	15%
Նատրիում	50mg	386mg	15%
Պղինձ	0.058mg	0.18mg	14%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.042g	5.28g	13%
Վիտամին C	0mg	10mg	11%
Ֆոսֆոր	229mg	175mg	8%
Կալիում	311mg	95mg	6%
Մանգան	0.016mg	0.162mg	6%
Մագնեզիում	32mg	13mg	5%
Կալորիականություն	112kcal	201kcal	4%
Ածխաջրեր	0g	6.55g	2%
Վիտամին E	0.73mg	0.98mg	2%
Կալցիում	5mg	10mg	1%
Վիտամին B1	0.042mg	0.052mg	1%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.008g		1%
Protein per 100 calories	23g	6.7g	N/A
Calories per 10 g protein	43kcal	149kcal	N/A
Weight per 100 calories	89g	50g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	1.3	1.9	N/A
Զուտ ածխաջրեր	0g	6.55g	N/A
Տրիպտոֆան		0.195mg	0%
Տրեոնին		0.601mg	0%
Իզոլեյցին		0.735mg	0%
Լեյցին		1.196mg	0%
Լիզին		0.953mg	0%
Մեթիոնին		0.34mg	0%
Ֆենիլալանին		0.694mg	0%
Վալին		0.863mg	0%
Հիստիդին		0.347mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0.003g	0g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.009g	0g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.008g	0g	N/A
20:3 n-6	0.001g		N/A
20:2 n-6 c,c	0.001g		N/A
18:2 n-6 c,c	0.071g		0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Grouse

2

Սպիտակուցներ: 25.94 գ

Ճարպեր: 0.88 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 72.93 գ

Այլ: 0.25 գ

Chicken liver pate

2

Սպիտակուցներ: 13.45 գ

Ճարպեր: 13.1 գ

Ածխաջրեր: 6.55 գ

Ջուր: 65.64 գ

Այլ: 1.26 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ

+92.9%

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+1388.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%

հավասար Ջուր ~65.64g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Grouse

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.13 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.042 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.132 գ

Chicken liver pate

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.28 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.46 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ

-96.8%

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+12471.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+1763.6%