Համեմատել Grouse և Խոզի բեկոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Grouse

1

Խոզի բեկոն

8

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-97.7%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+73.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+156.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+213.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+558.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+121%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+37.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

հավասար Մագնեզիում ~30mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Grouse

4

Խոզի բեկոն

5

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+128.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+11.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+312.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+150%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+120%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+728.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+∞%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին D ~µg

հավասար Վիտամին B3 ~10.623mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Սելեն		59µg	107%
Նատրիում	50mg	2193mg	93%
Վիտամին B6	1.275mg	0.309mg	74%
Վիտամին B12	2.9µg	1.16µg	73%
Ճարպեր	0.88g	43.27g	65%
Հագեցած ճարպ	0.13g	14.187g	64%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.042g	19.065g	48%
Ֆոսֆոր	229mg	506mg	40%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.132g	4.859g	32%
Ցինկ	0.51mg	3.36mg	26%
Վիտամին B1	0.042mg	0.348mg	26%
18:2 n-6 c,c	0.071g	4.088g	24%
Կալորիականություն	112kcal	548kcal	22%
Խոլեստերին	40mg	107mg	22%
Choline, total		119.3mg	22%
Վիտամին B5		1.033mg	21%
Սպիտակուցներ	25.94g	35.73g	20%
Պղինձ	0.058mg	0.182mg	14%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.008g	0.21g	13%
Երկաթ	0.58mg	1.49mg	11%
Կալիում	311mg	539mg	7%
Վիտամին B3	11.6mg	10.623mg	6%
Վիտամին E	0.73mg	0.32mg	3%
Վիտամին B2	0.28mg	0.251mg	2%
Կալցիում	5mg	10mg	1%
Վիտամին A	5µg	11µg	1%
Folate, total		2µg	1%
Protein per 100 calories	23g	6.5g	N/A
Calories per 10 g protein	43kcal	153kcal	N/A
Weight per 100 calories	89g	18g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	1.3	1.7	N/A
Զուտ ածխաջրեր	0g	1.35g	N/A
Ածխաջրեր	0g	1.35g	0%
Մագնեզիում	32mg	30mg	0%
Մանգան	0.016mg	0.022mg	0%
Վիտամին K		0.1µg	0%
Տրիպտոֆան		0.299mg	0%
Տրեոնին		1.399mg	0%
Իզոլեյցին		1.676mg	0%
Լեյցին		2.782mg	0%
Լիզին		2.964mg	0%
Մեթիոնին		0.795mg	0%
Ֆենիլալանին		1.417mg	0%
Վալին		1.901mg	0%
Հիստիդին		1.343mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0.003g	0g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.009g	0g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.008g	0g	N/A
20:3 n-6	0.001g		N/A
20:2 n-6 c,c	0.001g	0.199g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Grouse

1

Սպիտակուցներ: 25.94 գ

Ճարպեր: 0.88 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 72.93 գ

Այլ: 0.25 գ

Խոզի բեկոն

3

Սպիտակուցներ: 35.73 գ

Ճարպեր: 43.27 գ

Ածխաջրեր: 1.35 գ

Ջուր: 12.52 գ

Այլ: 7.13 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր

+482.5%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+37.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+4817%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Grouse

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.13 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.042 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.132 գ

Խոզի բեկոն

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 14.187 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 19.065 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.859 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ

-99.1%

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+45292.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+3581.1%