Համեմատել Grouse և Չորիսո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +77.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +52.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +28% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +174.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +37.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +568.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +231.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +126.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +140.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +45% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 0.13g | 14.38g | 65% |
| Ճարպեր | 0.88g | 38.27g | 58% |
| Վիտամին B6 | 1.275mg | 0.53mg | 57% |
| Նատրիում | 50mg | 1235mg | 52% |
| Վիտամին B1 | 0.042mg | 0.63mg | 49% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.042g | 18.4g | 46% |
| Վիտամին B3 | 11.6mg | 5.131mg | 40% |
| Սելեն | 21.1µg | 38% | |
| Վիտամին B12 | 2.9µg | 2µg | 38% |
| Ցինկ | 0.51mg | 3.41mg | 26% |
| Վիտամին B5 | 1.12mg | 22% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 3.46g | 22% |
| Choline, total | 96.7mg | 18% | |
| Կալորիականություն | 112kcal | 455kcal | 17% |
| Խոլեստերին | 40mg | 88mg | 16% |
| Երկաթ | 0.58mg | 1.59mg | 13% |
| Ֆոսֆոր | 229mg | 150mg | 11% |
| Վիտամին D | 61 IU | 8% | |
| Վիտամին D | 1.5µg | 8% | |
| Սպիտակուցներ | 25.94g | 24.1g | 4% |
| Մագնեզիում | 32mg | 18mg | 3% |
| Կալիում | 311mg | 398mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.73mg | 0.22mg | 3% |
| Պղինձ | 0.058mg | 0.08mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.28mg | 0.3mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 0g | 1.86g | 1% |
| Վիտամին A | 5µg | 0µg | 1% |
| Մանգան | 0.016mg | 0.04mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| Folate, total | 2µg | 1% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.008g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 23g | 5.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 43kcal | 189kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 89g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 1.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 1.86g | N/A |
| Կալցիում | 5mg | 8mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.278mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.473mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 2.206mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.708mg | 0% | |
| Լիզին | 2.414mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.47mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.149mg | 0% | |
| Վալին | 0.914mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.721mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.009g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.001g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.071g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +129% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +4248.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~24.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +43709.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2521.2% |
