Համեմատել Hominy և Cardoon սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +517.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +52.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +162.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +4344.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +12.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +670% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +265.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +809.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +119.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2220% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +6700% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.231mg | 22% |
| Folate, total | 1µg | 68µg | 17% |
| Կալիում | 9mg | 400mg | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.005mg | 0.116mg | 9% |
| Ցինկ | 1.05mg | 0.17mg | 8% |
| Նատրիում | 345mg | 170mg | 8% |
| Մանգան | 0.07mg | 0.256mg | 8% |
| Մագնեզիում | 16mg | 42mg | 6% |
| Կալցիում | 10mg | 70mg | 6% |
| Սելեն | 3µg | 0.2µg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.5g | 1.6g | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.154mg | 0.338mg | 4% |
| Կալորիականություն | 72kcal | 17kcal | 3% |
| Ածխաջրեր | 14.26g | 4.07g | 3% |
| Սպիտակուցներ | 1.48g | 0.7g | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 2mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 35mg | 23mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.006mg | 0.03mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.033mg | 0.3mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.399g | 0.041g | 2% |
| Ճարպեր | 0.88g | 0.1g | 1% |
| Երկաթ | 0.62mg | 0.7mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.003mg | 0.02mg | 1% |
| Choline, total | 3.1mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.123g | 0.011g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.231g | 0.018g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 4.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 486kcal | 243kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 139g | 588g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.76g | 2.47g | N/A |
| Շաքար | 1.82g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.05mg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.008mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.05mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.058mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.202mg | 0% | |
| Լիզին | 0.033mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.031mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.076mg | 0% | |
| Վալին | 0.077mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.045mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +111.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +780% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +250.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +873.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -91.1% |
