Համեմատել Hominy և Egg noodles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +61.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +31.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +322.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +226.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +117.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +696.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +240% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1112.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +70.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +820% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +600% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 3µg | 23.9µg | 38% |
| Նատրիում | 345mg | 5mg | 15% |
| Մանգան | 0.07mg | 0.315mg | 11% |
| Խոլեստերին | 0mg | 29mg | 10% |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.098mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 1.48g | 4.54g | 6% |
| Ֆոսֆոր | 35mg | 76mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.5g | 1.2g | 5% |
| Ածխաջրեր | 14.26g | 25.16g | 4% |
| Ցինկ | 1.05mg | 0.65mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Choline, total | 3.1mg | 25.7mg | 4% |
| Կալորիականություն | 72kcal | 138kcal | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.005mg | 0.046mg | 3% |
| Ճարպեր | 0.88g | 2.07g | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.003mg | 0.03mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.033mg | 0.4mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.154mg | 0.263mg | 2% |
| Folate, total | 1µg | 7µg | 2% |
| Վիտամին D | 0 IU | 4 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Մագնեզիում | 16mg | 21mg | 1% |
| Կալիում | 9mg | 38mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 6µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.05mg | 0.17mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.006mg | 0.02mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.123g | 0.419g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.231g | 0.581g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.399g | 0.552g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 486kcal | 304kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 139g | 72g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.1 | 2.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.76g | 23.96g | N/A |
| Կալցիում | 10mg | 12mg | 0% |
| Երկաթ | 0.62mg | 0.6mg | 0% |
| Շաքար | 1.82g | 0.4g | N/A |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.029g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.008mg | 0.043mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.05mg | 0.138mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.058mg | 0.19mg | 0% |
| Լեյցին | 0.202mg | 0.365mg | 0% |
| Լիզին | 0.033mg | 0.137mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.031mg | 0.086mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.076mg | 0.24mg | 0% |
| Վալին | 0.077mg | 0.22mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.045mg | 0.121mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.48 գ
Ճարպեր:
0.88 գ
Ածխաջրեր:
14.26 գ
Ջուր:
82.53 գ
Այլ:
0.85 գ
Սպիտակուցներ:
4.54 գ
Ճարպեր:
2.07 գ
Ածխաջրեր:
25.16 գ
Ջուր:
67.73 գ
Այլ:
0.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +21.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +206.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +135.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +76.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.123 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.231 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.399 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.419 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.581 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.552 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -70.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +151.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +38.3% |
