Համեմատել Huckleberries և Խաղող սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +820% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +90% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.718mg | 31% | |
| Վիտամին K | 14.6µg | 12% | |
| Վիտամին B6 | 0.11mg | 8% | |
| Վիտամին B1 | 0.01mg | 0.092mg | 7% |
| Կալիում | 191mg | 6% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 4% | |
| Պղինձ | 0.04mg | 4% | |
| Ածխաջրեր | 8.7g | 17.15g | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.057mg | 2% |
| Կալորիականություն | 37kcal | 67kcal | 2% |
| Վիտամին C | 2.8mg | 4mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.102g | 1% | |
| Ֆոսֆոր | 10mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.114g | 1% | |
| Վիտամին A | 5µg | 1% | |
| Վիտամին E | 0.19mg | 1% | |
| Մագնեզիում | 5mg | 1% | |
| Choline, total | 5.6mg | 1% | |
| Folate, total | 4µg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 0.4g | 0.63g | 0% |
| Ճարպեր | 0.1g | 0.35g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.7g | 16.25g | N/A |
| Կալցիում | 15mg | 14mg | 0% |
| Երկաթ | 0.3mg | 0.29mg | 0% |
| Շաքար | 16.25g | N/A | |
| Ցինկ | 0.04mg | 0% | |
| Նատրիում | 10mg | 2mg | 0% |
| Սելեն | 0.1µg | 0% | |
| Վիտամին B3 | 0.3mg | 0.3mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.024mg | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.014g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.003mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.017mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.005mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.013mg | 0% | |
| Լիզին | 0.014mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.021mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.013mg | 0% | |
| Վալին | 0.017mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.4 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
8.7 գ
Ջուր:
90.7 գ
Այլ:
0.1 գ
Սպիտակուցներ:
0.63 գ
Ճարպեր:
0.35 գ
Ածխաջրեր:
17.15 գ
Ջուր:
81.3 գ
Այլ:
0.57 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +11.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +57.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +97.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +470% |
