Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Քաղցրավենիք
  4. Ice creams, regular, low carbohydrate, chocolate
  5. Compare
  6. Ice creams, regular, low carbohydrate, chocolate vs. Cocoa Pebbles Cereal

Համեմատել Ice creams, regular, low carbohydrate, chocolate և Cocoa Pebbles Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Ice creams, regular, low carbohydrate, chocolate vs Cocoa Pebbles Cereal infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 22% 6.6% 17% 233% 100% 142% 41% 77% 0% 76%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +395.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +29%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +12.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -87.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +566.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +122.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +796.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +460%
հավասար Մագնեզիում ~31mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 259% 2.6% 104% 325% 346% 323% 0% 392% 650% 3.3% 259% 2.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +130.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +492.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +557.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +3350%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +2995.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +673.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +7510.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +2990.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +1693.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +333.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +2056.3%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Ice creams, regular, low carbohydrate, chocolate Cocoa Pebbles Cereal DV% diff.
Վիտամին B12 0.29µg 5.2µg 205%
Վիտամին B6 0.055mg 1.7mg 127%
Վիտամին B3 0.226mg 17.2mg 106%
Վիտամին B1 0.042mg 1.3mg 105%
Վիտամին B2 0.194mg 1.5mg 100%
Folate, total 16µg 345µg 82%
Վիտամին A 118µg 776µg 73%
Երկաթ 0.93mg 6.2mg 66%
Ցինկ 0.58mg 5.2mg 42%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg 6.9µg 34%
Վիտամին D 9IU 276IU 33%
Նատրիում 76mg 594mg 23%
Սելեն 2.5µg 14µg 21%
Ածխաջրեր 26.8g 85.7g 20%
Պղինձ 0.135mg 0.3mg 18%
Հագեցած ճարպ 6.8g 3.6g 15%
Բջջանյութ(Fiber) 4.8g 1.6g 13%
Ճարպեր 12.7g 4.1g 13%
Խոլեստերին 34mg 0mg 11%
Վիտամին B5 0.554mg 11%
Կալցիում 109mg 22mg 9%
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.21g 0.2g 8%
Կալորիականություն 237kcal 397kcal 8%
Մանգան 0.14mg 6%
Choline, total 22.5mg 3.8mg 3%
Սպիտակուցներ 3.8g 4.8g 2%
Ֆոսֆոր 107mg 95mg 2%
Կալիում 249mg 193mg 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.41g 0.1g 2%
Վիտամին E 0.3mg 0.13mg 1%
Վիտամին K 0.3µg 1.3µg 1%
Վիտամին C 0.7mg 0mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 22g 84.1g N/A
Մագնեզիում 29mg 31mg 0%
Շաքար 6.35g 35.8g N/A
Տրանս ճարպ 0.1g N/A
Կոֆեին 3mg 2mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 27% 56%
Սպիտակուցներ: 3.8 գ
Ճարպեր: 12.7 գ
Ածխաջրեր: 26.8 գ
Ջուր: 55.7 գ
Այլ: 1 գ
5% 4% 86% 3% 3%
Սպիտակուցներ: 4.8 գ
Ճարպեր: 4.1 գ
Ածխաջրեր: 85.7 գ
Ջուր: 2.5 գ
Այլ: 2.9 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +209.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +2128%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +26.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +219.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +190%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.41 գ
92% 5% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +1505%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +310%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -47.1%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ice creams, regular, low carbohydrate, chocolate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170270/nutrients
  2. Cocoa Pebbles Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: