Համեմատել Java plum և Թթու բալ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +72.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +45.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +236.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +4666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +316.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +441.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +23.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 14.3mg | 0.3mg | 16% |
| Վիտամին K | 8.1µg | 7% | |
| Երկաթ | 0.19mg | 0.64mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.2g | 5% | |
| Վիտամին B2 | 0.012mg | 0.065mg | 4% |
| Մանգան | 0.059mg | 3% | |
| Ֆրուկտոզա | 2.79g | 3% | |
| Ածխաջրեր | 15.56g | 10.45g | 2% |
| Մագնեզիում | 15mg | 8mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.006mg | 0.025mg | 2% |
| Կալորիականություն | 60kcal | 42kcal | 1% |
| Կալցիում | 19mg | 11mg | 1% |
| Կալիում | 79mg | 115mg | 1% |
| Ցինկ | 0.07mg | 1% | |
| Վիտամին B5 | 0.041mg | 1% | |
| Վիտամին B6 | 0.038mg | 0.047mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.72g | 0.69g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 1.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 833kcal | 609kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 167g | 238g | N/A |
| Ճարպեր | 0.23g | 0.21g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.56g | 9.25g | N/A |
| Շաքար | 6.99g | N/A | |
| Ֆոսֆոր | 17mg | 16mg | 0% |
| Նատրիում | 14mg | 4mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.26mg | 0.26mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +48.9% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.69g
հավասար
Ճարպեր
~0.21g
հավասար
Ջուր
~88.31g
