Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Jellies և Շագանակագույն շաքար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Jellies vs Շագանակագույն շաքար infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 4.3% 2.1% 4.8% 7.1% 3.7% 0.82% 2.6% 3.9% 17% 2.2%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +50%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +106.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1085.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +146.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +273.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +327.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +200%
հավասար Ցինկ ~0.03mg
հավասար Նատրիում ~28mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 3% 0.3% 0% 0% 0.25% 6% 0.68% 12% 4.6% 0% 0.75% 1.5% 5.6%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +49.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +100%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +347.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +205.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +105%
հավասար Վիտամին E ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
70% 30%
Սպիտակուցներ: 0.15 գ
Ճարպեր: 0.02 գ
Ածխաջրեր: 69.95 գ
Ջուր: 29.77 գ
Այլ: 0.11 գ
98%
Սպիտակուցներ: 0.12 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 98.09 գ
Ջուր: 1.34 գ
Այլ: 0.45 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +25%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +2121.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +40.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +309.1%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Jellies Շագանակագույն շաքար
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Jellies Շագանակագույն շաքար Opinion
Կալորիականություն 266kcal 380kcal Շագանակագույն շաքար
Սպիտակուցներ 0.15g 0.12g Jellies
Ճարպեր 0.02g 0g Jellies
Վիտամին C 0.9mg 0mg Jellies
Զուտ ածխաջրեր 68.95g 98.09g Շագանակագույն շաքար
Ածխաջրեր 69.95g 98.09g Շագանակագույն շաքար
Մագնեզիում 6mg 9mg Շագանակագույն շաքար
Կալցիում 7mg 83mg Շագանակագույն շաքար
Կալիում 54mg 133mg Շագանակագույն շաքար
Երկաթ 0.19mg 0.71mg Շագանակագույն շաքար
Շաքար 51.22g 97.02g Jellies
Բջջանյութ(Fiber) 1g 0g Jellies
Պղինձ 0.011mg 0.047mg Շագանակագույն շաքար
Ցինկ 0.03mg 0.03mg
Ֆոսֆոր 6mg 4mg Jellies
Նատրիում 30mg 28mg Շագանակագույն շաքար
Վիտամին A 5IU 0IU Jellies
Մանգան 0.132mg 0.064mg Jellies
Սելեն 0.4µg 1.2µg Շագանակագույն շաքար
Վիտամին B1 0.001mg 0mg Jellies
Վիտամին B2 0.026mg 0mg Jellies
Վիտամին B3 0.036mg 0.11mg Շագանակագույն շաքար
Վիտամին B5 0.197mg 0.132mg Jellies
Վիտամին B6 0.02mg 0.041mg Շագանակագույն շաքար
Վիտամին K 0.3µg 0µg Jellies
Folate, total 2µg 1µg Jellies
Choline, total 10.3mg 2.3mg Jellies
Հագեցած ճարպ 0.005g 0g Շագանակագույն շաքար
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.001g 0g Jellies
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.004g 0g Jellies
Ֆրուկտոզա 1.11g Շագանակագույն շաքար

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Jellies Շագանակագույն շաքար
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
3%
Jellies
2%
Շագանակագույն շաքար
Mineral Summary Score
5%
Jellies
11%
Շագանակագույն շաքար

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Շագանակագույն շաքար
Շագանակագույն շաքար is lower in Նատրիում (difference - 2mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Շագանակագույն շաքար
Շագանակագույն շաքար is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.005g)
Which food is richer in minerals?
Շագանակագույն շաքար
Շագանակագույն շաքար is relatively richer in minerals
Which food is lower in Շաքար?
Jellies
Jellies is lower in Շաքար (difference - 45.8g)
Which food is lower in glycemic index?
Jellies
Jellies is lower in glycemic index (difference - 71)
Which food is richer in vitamins?
Jellies
Jellies is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Jellies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169642/nutrients
  2. Շագանակագույն շաքար - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: