Համեմատել Knackwurst և Grouse սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Knackwurst

5

Grouse

4

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+120%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+13.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+225.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+31.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+190.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+56.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+133.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-94.6%

հավասար Պղինձ ~0.058mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Knackwurst

5

Grouse

6

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+714.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+28.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+324.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+650%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+145.8%

հավասար Վիտամին C ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B6	0.17mg	1.275mg	85%
Վիտամին B12	1.18µg	2.9µg	72%
Վիտամին B3	2.734mg	11.6mg	55%
Հագեցած ճարպ	10.21g	0.13g	46%
Ճարպեր	27.7g	0.88g	41%
Նատրիում	930mg	50mg	38%
Մոնոչհագեցած ճարպ	12.81g	0.042g	32%
Սպիտակուցներ	11.1g	25.94g	30%
Սելեն	13.5µg		25%
Վիտամին B1	0.342mg	0.042mg	25%
Ֆոսֆոր	98mg	229mg	19%
Պոլիչհագեցած ճարպ	2.92g	0.132g	19%
Վիտամին B2	0.14mg	0.28mg	11%
Կալորիականություն	307kcal	112kcal	10%
Ցինկ	1.66mg	0.51mg	10%
Choline, total	55mg		10%
Խոլեստերին	60mg	40mg	7%
Վիտամին D	44 IU		6%
Վիտամին D	1.1µg		6%
Վիտամին B5	0.32mg		6%
Մագնեզիում	11mg	32mg	5%
Կալիում	199mg	311mg	3%
Ածխաջրեր	3.2g	0g	1%
Կալցիում	11mg	5mg	1%
Երկաթ	0.66mg	0.58mg	1%
Վիտամին A	0µg	5µg	1%
Վիտամին E	0.57mg	0.73mg	1%
Վիտամին K	1.6µg		1%
Folate, total	2µg		1%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.008g	1%
Protein per 100 calories	3.6g	23g	N/A
Calories per 10 g protein	277kcal	43kcal	N/A
Weight per 100 calories	33g	89g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	1.5	1.3	N/A
Զուտ ածխաջրեր	3.2g	0g	N/A
Պղինձ	0.06mg	0.058mg	0%
Մանգան	0.021mg	0.016mg	0%
Տրիպտոֆան	0.138mg		0%
Տրեոնին	0.432mg		0%
Իզոլեյցին	0.639mg		0%
Լեյցին	0.874mg		0%
Լիզին	1.01mg		0%
Մեթիոնին	0.276mg		0%
Ֆենիլալանին	0.501mg		0%
Վալին	0.639mg		0%
Հիստիդին	0.314mg		0%
20:5 n-3 (EPA)	0g	0.003g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0g	0.009g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0g	0.008g	N/A
20:3 n-6		0.001g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.001g	N/A
18:2 n-6 c,c		0.071g	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Knackwurst

2

Սպիտակուցներ: 11.1 գ

Ճարպեր: 27.7 գ

Ածխաջրեր: 3.2 գ

Ջուր: 55.3 գ

Այլ: 2.7 գ

Grouse

2

Սպիտակուցներ: 25.94 գ

Ճարպեր: 0.88 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 72.93 գ

Այլ: 0.25 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+3047.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+133.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+31.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Knackwurst

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.21 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.81 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.92 գ

Grouse

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.13 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.042 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.132 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+30400%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+2112.1%