Համեմատել Knackwurst և Տապակած միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Knackwurst

2

Տապակած միս

6

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+120%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+40%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+81.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+225.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+210.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+43.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+92.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+146.9%

հավասար Նատրիում ~853mg

հավասար Սելեն ~14.7µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Knackwurst

4

Տապակած միս

7

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+16.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+695.3%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+25.3%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+52.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+104.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+76.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+170.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+72.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+150%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին K ~1.6µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	10.21g	1.318g	40%
Ճարպեր	27.7g	3.69g	37%
Վիտամին B12	1.18µg	2.04µg	36%
Մոնոչհագեցած ճարպ	12.81g	1.521g	28%
Վիտամին B1	0.342mg	0.043mg	25%
Վիտամին B6	0.17mg	0.46mg	22%
Ֆոսֆոր	98mg	242mg	21%
Պոլիչհագեցած ճարպ	2.92g	0.27g	18%
Վիտամին B3	2.734mg	5.581mg	18%
Երկաթ	0.66mg	2.05mg	17%
Սպիտակուցներ	11.1g	18.62g	15%
Ցինկ	1.66mg	3.2mg	14%
Կալիում	199mg	647mg	13%
Կալորիականություն	307kcal	115kcal	10%
Վիտամին B2	0.14mg	0.213mg	6%
Վիտամին D (D2 + D3)	1.1µg	0µg	6%
Վիտամին D	44IU	1IU	5%
Վիտամին B5	0.32mg	0.566mg	5%
Պղինձ	0.06mg	0.086mg	3%
Նատրիում	930mg	853mg	3%
Խոլեստերին	60mg	51mg	3%
Մագնեզիում	11mg	20mg	2%
Choline, total	55mg	43.9mg	2%
Սելեն	13.5µg	14.7µg	2%
Folate, total	2µg	5µg	1%
Ածխաջրեր	3.2g	0.64g	1%
Կալցիում	11mg	5mg	1%
Վիտամին E	0.57mg	0.49mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	3.2g	0.64g	N/A
Շաքար	0g	0.29g	N/A
Վիտամին A	0µg	3µg	0%
Մանգան	0.021mg	0.015mg	0%
Վիտամին K	1.6µg	1.6µg	0%
Տրանս ճարպ		0.148g	N/A
Տրիպտոֆան	0.138mg		0%
Տրեոնին	0.432mg		0%
Իզոլեյցին	0.639mg		0%
Լեյցին	0.874mg		0%
Լիզին	1.01mg		0%
Մեթիոնին	0.276mg		0%
Ֆենիլալանին	0.501mg		0%
Վալին	0.639mg		0%
Հիստիդին	0.314mg		0%
20:5 n-3 (EPA)	0g	0.007g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0g	0.001g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.017g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0g	0.012g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.001g	N/A
20:3 n-6		0.011g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.002g	N/A
18:2 n-6 c,c		0.14g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Knackwurst

2

Սպիտակուցներ: 11.1 գ

Ճարպեր: 27.7 գ

Ածխաջրեր: 3.2 գ

Ջուր: 55.3 գ

Այլ: 2.7 գ

Տապակած միս

3

Սպիտակուցներ: 18.62 գ

Ճարպեր: 3.69 գ

Ածխաջրեր: 0.64 գ

Ջուր: 73.72 գ

Այլ: 3.33 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+650.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+400%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+67.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+23.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Knackwurst

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.21 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.81 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.92 գ

Տապակած միս

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.318 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.521 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.27 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+742.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+981.5%