Համեմատել Lasagna with meat & sauce, frozen entree և Ֆետուչինի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +160.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +690% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +308% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -52.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +93.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +148% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +73.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +26.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.74µg | 0µg | 31% |
| Սելեն | 14.8µg | 27% | |
| Ֆոսֆոր | 102mg | 25mg | 11% |
| Պղինձ | 0.086mg | 10% | |
| Նատրիում | 347mg | 166mg | 8% |
| Մանգան | 0.178mg | 8% | |
| Ցինկ | 0.79mg | 0.1mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.298mg | 6% | |
| Վիտամին B6 | 0.124mg | 0.05mg | 6% |
| Վիտամին C | 4.1mg | 5% | |
| Կալցիում | 73mg | 28mg | 5% |
| Վիտամին K | 5.9µg | 5% | |
| Հագեցած ճարպ | 2.067g | 0.9g | 5% |
| Օսլա | 9.8g | 4% | |
| Վիտամին A | 37µg | 4% | |
| Ճարպեր | 4.42g | 2.7g | 3% |
| Մագնեզիում | 18mg | 6mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.87mg | 0.45mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.052mg | 0.09mg | 3% |
| Choline, total | 15.3mg | 3% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 2g | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.05mg | 0.07mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 1.426mg | 1.8mg | 2% |
| Folate, total | 14µg | 6µg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.6g | 0.9g | 2% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.267g | 2% | |
| Կալորիականություն | 124kcal | 99kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 6.63g | 6.2g | 1% |
| Երկաթ | 0.65mg | 0.6mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 1.07g | 1% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.023g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5.3g | 6.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 187kcal | 160kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 81g | 101g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.95 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.99g | 12g | N/A |
| Ածխաջրեր | 14.39g | 14g | 0% |
| Խոլեստերին | 14mg | 14mg | 0% |
| Վիտամին D | 1 IU | 0 IU | 0% |
| Կալիում | 184mg | 168mg | 0% |
| Շաքար | 2.96g | 1.3g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.18g | 0g | N/A |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.358g | 0.4g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.077mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.199mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.204mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.525mg | 0% | |
| Լիզին | 0.442mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.149mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.299mg | 0% | |
| Վալին | 0.26mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.166mg | 0% | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.003g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.005g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.63 գ
Ճարպեր:
4.42 գ
Ածխաջրեր:
14.39 գ
Ջուր:
73.1 գ
Այլ:
1.46 գ
Սպիտակուցներ:
6.2 գ
Ճարպեր:
2.7 գ
Ածխաջրեր:
14 գ
Ջուր:
75.2 գ
Այլ:
1.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +63.7% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~6.2g
հավասար
Ածխաջրեր
~14g
հավասար
Ջուր
~75.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.067 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.358 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +77.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -56.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +11.7% |