Համեմատել Lasagna with meat & sauce, low-fat, frozen entree և Ֆետուչինի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +216.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +285.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +61.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +760% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +36% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +12% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +144% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +136.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +47.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 13µg | 24% | |
| Վիտամին C | 17.9mg | 20% | |
| Պղինձ | 0.167mg | 19% | |
| Վիտամին B12 | 0.45µg | 0µg | 19% |
| Մանգան | 0.213mg | 9% | |
| Կալցիում | 108mg | 28mg | 8% |
| Folate, total | 38µg | 6µg | 8% |
| Ցինկ | 0.86mg | 0.1mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.122mg | 0.05mg | 6% |
| Երկաթ | 0.97mg | 0.6mg | 5% |
| Օսլա | 9.45g | 4% | |
| Վիտամին B1 | 0.038mg | 0.09mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.126mg | 0.07mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 1.221mg | 1.8mg | 4% |
| Մագնեզիում | 19mg | 6mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 2g | 3% |
| Վիտամին E | 0.45mg | 3% | |
| Խոլեստերին | 7mg | 14mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.107mg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 6.81g | 6.2g | 1% |
| Ճարպեր | 2.23g | 2.7g | 1% |
| Կալիում | 150mg | 168mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 34mg | 25mg | 1% |
| Նատրիում | 181mg | 166mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.698g | 0.9g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.279g | 0.4g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.76g | 1% | |
| Կալորիականություն | 101kcal | 99kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 6.7g | 6.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 148kcal | 160kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 99g | 101g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.2g | 12g | N/A |
| Ածխաջրեր | 13.5g | 14g | 0% |
| Շաքար | 1.3g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.967g | 0.9g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.81 գ
Ճարպեր:
2.23 գ
Ածխաջրեր:
13.5 գ
Ջուր:
76.36 գ
Այլ:
1.1 գ
Սպիտակուցներ:
6.2 գ
Ճարպեր:
2.7 գ
Ածխաջրեր:
14 գ
Ջուր:
75.2 գ
Այլ:
1.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +21.1% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~6.2g
հավասար
Ածխաջրեր
~14g
հավասար
Ջուր
~75.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.967 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.698 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.279 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +28.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +43.4% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.9g