Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Lemonade, powder, prepared with water և Հյութ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Lemonade, powder, prepared with water vs Հյութ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.1% 1.2% 0.53% 0.38% 3.7% 0.27% 0% 0.78% 0.13% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +600%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1000%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +63.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +100%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -66.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +600%
հավասար Սելեն ~0µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 5% 0% 0.2% 0% 0.25% 0% 0.09% 0.12% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 50% 2.6% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +37900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +99900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +2900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +49900%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg
հավասար Choline, total ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 96%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.04 գ
Ածխաջրեր: 3.59 գ
Ջուր: 96.26 գ
Այլ: 0.11 գ
13% 86%
Սպիտակուցներ: 0.2 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 13.41 գ
Ջուր: 86.2 գ
Այլ: 0.19 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +11.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +273.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +72.7%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Lemonade, powder, prepared with water Հյութ
Rich in minerals ok
Lower in Նատրիում ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in Հագեցած ճարպ Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Lemonade, powder, prepared with water Հյութ Opinion
Կալորիականություն 14kcal 54kcal Հյութ
Սպիտակուցներ 0g 0.2g Հյութ
Ճարպեր 0.04g 0g Lemonade, powder, prepared with water
Վիտամին C 1.5mg 15mg Հյութ
Զուտ ածխաջրեր 3.59g 13.21g Հյութ
Ածխաջրեր 3.59g 13.41g Հյութ
Մագնեզիում 10mg 3mg Lemonade, powder, prepared with water
Կալցիում 4mg 2mg Lemonade, powder, prepared with water
Կալիում 6mg 42mg Հյութ
Երկաթ 0.01mg 0.11mg Հյութ
Շաքար 3.5g 9.36g Lemonade, powder, prepared with water
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.2g Հյութ
Պղինձ 0.011mg 0.018mg Հյութ
Ցինկ 0.01mg 0.02mg Հյութ
Ֆոսֆոր 0mg 4mg Հյութ
Նատրիում 6mg 2mg Հյութ
Վիտամին A 0IU 44IU Հյութ
Վիտամին A, RAE 0µg 2µg Հյութ
Վիտամին E 0.01mg 0.02mg Հյութ
Մանգան 0.001mg 0.007mg Հյութ
Վիտամին B1 0.001mg 0.38mg Հյութ
Վիտամին B2 0mg 0.43mg Հյութ
Վիտամին B3 0.005mg 5mg Հյութ
Վիտամին B5 0.002mg 0.06mg Հյութ
Վիտամին B6 0.001mg 0.5mg Հյութ
Folate, total 0µg 4µg Հյութ
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 0.01g Հյութ
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.01g Հյութ
Ֆրուկտոզա 0.65g Lemonade, powder, prepared with water

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Lemonade, powder, prepared with water Հյութ
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
0%
Lemonade, powder, prepared with water
36%
Հյութ
Mineral Summary Score
1%
Lemonade, powder, prepared with water
2%
Հյութ

Comparison summary

Which food is richer in minerals?
Հյութ
Հյութ is relatively richer in minerals
Which food is lower in Նատրիում?
Հյութ
Հյութ is lower in Նատրիում (difference - 4mg)
Which food is richer in vitamins?
Հյութ
Հյութ is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Lemonade, powder, prepared with water
Lemonade, powder, prepared with water is lower in Շաքար (difference - 5.86g)
Which food is lower in glycemic index?
Lemonade, powder, prepared with water
Lemonade, powder, prepared with water is lower in glycemic index (difference - 50)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food contains less Հագեցած ճարպ?
?
The foods are relatively equal in Հագեցած ճարպ (0 g)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Lemonade, powder, prepared with water - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174859/nutrients
  2. Հյութ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: