Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Lemonade, powder, prepared with water և Հյութ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Lemonade, powder, prepared with water vs Հյութ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.1% 1.2% 0.53% 0.38% 3.7% 0.27% 0% 0.78% 0.13% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +600%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1000%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +63.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +100%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -66.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +600%
հավասար Սելեն ~0µg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 5% 0% 0% 0.2% 0.25% 0% 0.09% 0.12% 0.23% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 50% 0% 0.67% 0.4% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +37900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +99900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +2900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +49900%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին D ~µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Lemonade, powder, prepared with water Հյութ DV% diff.
Վիտամին B6 0.001mg 0.5mg 38%
Վիտամին B2 0mg 0.43mg 33%
Վիտամին B1 0.001mg 0.38mg 32%
Վիտամին B3 0.005mg 5mg 31%
Վիտամին C 1.5mg 15mg 15%
Ածխաջրեր 3.59g 13.41g 3%
Կալորիականություն 14kcal 54kcal 2%
Մագնեզիում 10mg 3mg 2%
Կալիում 6mg 42mg 1%
Երկաթ 0.01mg 0.11mg 1%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.2g 1%
Պղինձ 0.011mg 0.018mg 1%
Ֆոսֆոր 0mg 4mg 1%
Վիտամին B5 0.002mg 0.06mg 1%
Folate, total 0µg 4µg 1%
Ֆրուկտոզա 0.65g 1%
Սպիտակուցներ 0g 0.2g 0%
Weight per 100 calories 714g 185g N/A
Ճարպեր 0.04g 0g 0%
Զուտ ածխաջրեր 3.59g 13.21g N/A
Կալցիում 4mg 2mg 0%
Շաքար 3.5g 9.36g N/A
Ցինկ 0.01mg 0.02mg 0%
Նատրիում 6mg 2mg 0%
Վիտամին A 0µg 2µg 0%
Վիտամին E 0.01mg 0.02mg 0%
Մանգան 0.001mg 0.007mg 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 0.01g 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 96%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.04 գ
Ածխաջրեր: 3.59 գ
Ջուր: 96.26 գ
Այլ: 0.11 գ
13% 86%
Սպիտակուցներ: 0.2 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 13.41 գ
Ջուր: 86.2 գ
Այլ: 0.19 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +11.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +273.5%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Lemonade, powder, prepared with water - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174859/nutrients
  2. Հյութ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: