Համեմատել Luncheon meat և Խոզի բեկոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -62.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +68.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +79.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +53.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +506.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +56.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +197.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +54% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +171.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +17.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +103.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +68.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +26.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 820mg | 2193mg | 60% |
| Ֆոսֆոր | 170mg | 506mg | 48% |
| Ճարպեր | 12.77g | 43.27g | 47% |
| Հագեցած ճարպ | 3.944g | 14.187g | 47% |
| Սելեն | 38.3µg | 59µg | 38% |
| Սպիտակուցներ | 17.5g | 35.73g | 36% |
| Վիտամին B3 | 5.225mg | 10.623mg | 34% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.685g | 19.065g | 33% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.088g | 24% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.565g | 4.859g | 22% |
| Կալորիականություն | 189kcal | 548kcal | 18% |
| Վիտամին B1 | 0.128mg | 0.348mg | 18% |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.182mg | 17% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.21g | 13% | |
| Ցինկ | 2.15mg | 3.36mg | 11% |
| Խոլեստերին | 78mg | 107mg | 10% |
| Վիտամին B12 | 0.92µg | 1.16µg | 10% |
| Choline, total | 63.9mg | 119.3mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.613mg | 1.033mg | 8% |
| Կալիում | 300mg | 539mg | 7% |
| Երկաթ | 0.97mg | 1.49mg | 7% |
| Մագնեզիում | 18mg | 30mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.213mg | 0.251mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.272mg | 0.309mg | 3% |
| Կալցիում | 5mg | 10mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 11µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.16mg | 0.32mg | 1% |
| Մանգան | 0.037mg | 0.022mg | 1% |
| Folate, total | 0µg | 2µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 9.3g | 6.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 108kcal | 153kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 53g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.04g | 1.35g | N/A |
| Ածխաջրեր | 1.04g | 1.35g | 0% |
| Վիտամին K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.299mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.399mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.676mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.782mg | 0% | |
| Լիզին | 2.964mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.795mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.417mg | 0% | |
| Վալին | 1.901mg | 0% | |
| Հիստիդին | 1.343mg | 0% | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.055g | 0.199g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
17.5 գ
Ճարպեր:
12.77 գ
Ածխաջրեր:
1.04 գ
Ջուր:
65.87 գ
Այլ:
2.82 գ
Սպիտակուցներ:
35.73 գ
Ճարպեր:
43.27 գ
Ածխաջրեր:
1.35 գ
Ջուր:
12.52 գ
Այլ:
7.13 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +426.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +104.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +238.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +29.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.944 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.685 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.565 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.187 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
19.065 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.859 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -72.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +235.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +210.5% |
