Համեմատել McDONALD'S, BIG MAC (without Big Mac Sauce) և Աղցան Կեսար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +12.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +87.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +77.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +47.2% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +14.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +135% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +98.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +33.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 31.4µg | 57% | |
| Վիտամին B12 | 0.94µg | 0.4µg | 23% |
| Վիտամին B1 | 0.19mg | 0.377mg | 16% |
| Ֆոսֆոր | 130mg | 231mg | 14% |
| Folate, total | 50µg | 13% | |
| Կալցիում | 124mg | 233mg | 11% |
| Օսլա | 25.29g | 10% | |
| Վիտամին A | 78µg | 9% | |
| Վիտամին B5 | 0.447mg | 9% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.334g | 1.461g | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.223mg | 0.297mg | 6% |
| Վիտամին K | 5.9µg | 5% | |
| Խոլեստերին | 35mg | 24mg | 4% |
| Ցինկ | 2.07mg | 1.61mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.61mg | 4% | |
| Մանգան | 0.218mg | 0.321mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.802g | 2.38g | 4% |
| Ճարպեր | 11.57g | 9.54g | 3% |
| Ածխաջրեր | 21.01g | 31.5g | 3% |
| Երկաթ | 2.14mg | 2.34mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 3.693mg | 3.237mg | 3% |
| Կալորիականություն | 234kcal | 265kcal | 2% |
| Մագնեզիում | 21mg | 28mg | 2% |
| Պղինձ | 0.105mg | 0.126mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 12.79g | 13.39g | 1% |
| Կալիում | 192mg | 170mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 1.74g | 1.13g | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.5g | 5.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 183kcal | 198kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 43g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.99 | 0.91 | N/A |
| Վիտամին C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.31g | 29.8g | N/A |
| Շաքար | 3.7g | 4.02g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 1.7g | 0% |
| Նատրիում | 454mg | 454mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.644g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 4.162g | 4.206g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.15mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.393mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.547mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.137mg | 0% | |
| Լիզին | 0.523mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.3mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.717mg | 0% | |
| Վալին | 0.7mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.36mg | 0% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.79 գ
Ճարպեր:
11.57 գ
Ածխաջրեր:
21.01 գ
Ջուր:
52.76 գ
Այլ:
1.87 գ
Սպիտակուցներ:
13.39 գ
Ճարպեր:
9.54 գ
Ածխաջրեր:
31.5 գ
Ջուր:
43.39 գ
Այլ:
2.18 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +21.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +21.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +49.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +16.6% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~13.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.162 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.802 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.334 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.206 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.461 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +59.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +337.4% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~4.206g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.21 գ
Գլյուկոզա:
0.96 գ
Ֆրուկտոզա:
1.74 գ
Լակտոզա:
0.35 գ
Մալթոզ:
0.47 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
25.29 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.98 գ
Ֆրուկտոզա:
1.13 գ
Լակտոզա:
0.07 գ
Մալթոզ:
1.67 գ
Գալակտոզա:
0.16 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +54% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +255.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Գլյուկոզա
~0.98g