Համեմատել McDONALD'S, BIG MAC (without Big Mac Sauce) և Աղցան Կեսար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +12.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +87.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +77.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +47.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +14.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +135% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +98.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +33.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 31.4µg | 57% | |
| Վիտամին B12 | 0.94µg | 0.4µg | 23% |
| Վիտամին B1 | 0.19mg | 0.377mg | 16% |
| Ֆոսֆոր | 130mg | 231mg | 14% |
| Folate, total | 50µg | 13% | |
| Կալցիում | 124mg | 233mg | 11% |
| Օսլա | 25.29g | 10% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.155g | 10% | |
| Վիտամին A | 78µg | 9% | |
| Վիտամին B5 | 0.447mg | 9% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.334g | 1.461g | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.223mg | 0.297mg | 6% |
| Վիտամին K | 5.9µg | 5% | |
| Խոլեստերին | 35mg | 24mg | 4% |
| Ցինկ | 2.07mg | 1.61mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.61mg | 4% | |
| Մանգան | 0.218mg | 0.321mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.802g | 2.38g | 4% |
| Ճարպեր | 11.57g | 9.54g | 3% |
| Ածխաջրեր | 21.01g | 31.5g | 3% |
| Երկաթ | 2.14mg | 2.34mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 3.693mg | 3.237mg | 3% |
| Կալորիականություն | 234kcal | 265kcal | 2% |
| Մագնեզիում | 21mg | 28mg | 2% |
| Պղինձ | 0.105mg | 0.126mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 12.79g | 13.39g | 1% |
| Կալիում | 192mg | 170mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 1.74g | 1.13g | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.5g | 5.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 183kcal | 198kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 43g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.99 | 0.91 | N/A |
| Վիտամին C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.31g | 29.8g | N/A |
| Շաքար | 3.7g | 4.02g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 1.7g | 0% |
| Նատրիում | 454mg | 454mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.644g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 4.162g | 4.206g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.15mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.393mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.547mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.137mg | 0% | |
| Լիզին | 0.523mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.3mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.717mg | 0% | |
| Վալին | 0.7mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.36mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.79 գ
Ճարպեր:
11.57 գ
Ածխաջրեր:
21.01 գ
Ջուր:
52.76 գ
Այլ:
1.87 գ
Սպիտակուցներ:
13.39 գ
Ճարպեր:
9.54 գ
Ածխաջրեր:
31.5 գ
Ջուր:
43.39 գ
Այլ:
2.18 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +21.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +21.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +49.9% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~13.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.162 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.802 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.334 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.206 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.461 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +59.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +337.4% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~4.206g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.21 գ
Գլյուկոզա:
0.96 գ
Ֆրուկտոզա:
1.74 գ
Լակտոզա:
0.35 գ
Մալթոզ:
0.47 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
25.29 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.98 գ
Ֆրուկտոզա:
1.13 գ
Լակտոզա:
0.07 գ
Մալթոզ:
1.67 գ
Գալակտոզա:
0.16 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +54% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +255.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Գլյուկոզա
~0.98g