Համեմատել McDONALD'S, BIG MAC (without Big Mac Sauce) և Պիցցա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +11.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +54.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -24.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +51.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +15.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +66.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +65.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +14.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +123.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +105.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +86% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 19.9µg | 36% | |
| Վիտամին B12 | 0.94µg | 0.42µg | 22% |
| Վիտամին B1 | 0.19mg | 0.39mg | 17% |
| Ֆոսֆոր | 130mg | 216mg | 12% |
| Օսլա | 26.95g | 11% | |
| Folate, total | 50µg | 93µg | 11% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.175g | 11% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.334g | 1.681g | 9% |
| Վիտամին A | 69µg | 8% | |
| 18:2 n-6 c,c | 1.367g | 8% | |
| Ցինկ | 2.07mg | 1.34mg | 7% |
| Խոլեստերին | 35mg | 17mg | 6% |
| Կալցիում | 124mg | 188mg | 6% |
| Նատրիում | 454mg | 598mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.83mg | 6% | |
| Մանգան | 0.218mg | 0.36mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 6% | |
| Վիտամին K | 6.7µg | 6% | |
| Ածխաջրեր | 21.01g | 33.33g | 4% |
| Երկաթ | 2.14mg | 2.48mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 12.79g | 11.39g | 3% |
| Ճարպեր | 11.57g | 9.69g | 3% |
| Choline, total | 16.4mg | 3% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.802g | 2.608g | 3% |
| Կալորիականություն | 234kcal | 266kcal | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 2.3g | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.223mg | 0.195mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.4mg | 1.4mg | 1% |
| Մագնեզիում | 21mg | 24mg | 1% |
| Կալիում | 192mg | 172mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 3.693mg | 3.825mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 4.162g | 4.465g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 1.74g | 1g | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.5g | 4.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 183kcal | 234kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 43g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.99 | 0.96 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.31g | 31.03g | N/A |
| Շաքար | 3.7g | 3.58g | N/A |
| Պղինձ | 0.105mg | 0.105mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.644g | 0.241g | N/A |
| Տրեոնին | 0.41mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.564mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.139mg | 0% | |
| Լիզին | 0.77mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.264mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.664mg | 0% | |
| Վալին | 0.72mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.355mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.004g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.004g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.003g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.009g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.79 գ
Ճարպեր:
11.57 գ
Ածխաջրեր:
21.01 գ
Ջուր:
52.76 գ
Այլ:
1.87 գ
Սպիտակուցներ:
11.39 գ
Ճարպեր:
9.69 գ
Ածխաջրեր:
33.33 գ
Ջուր:
43.17 գ
Այլ:
2.42 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +12.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +19.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +58.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.162 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.802 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.334 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.465 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.608 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.681 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +45.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +403.3% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~4.465g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.21 գ
Գլյուկոզա:
0.96 գ
Ֆրուկտոզա:
1.74 գ
Լակտոզա:
0.35 գ
Մալթոզ:
0.47 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
26.95 գ
Սախարոզ:
0.2 գ
Գլյուկոզա:
0.78 գ
Ֆրուկտոզա:
1 գ
Լակտոզա:
0.42 գ
Մալթոզ:
1.05 գ
Գալակտոզա:
0.13 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +74% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +123.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Սախարոզ
~0.2g