Համեմատել Mocha և Պինյա կոլադա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +750% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3287.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1354.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +450.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +638.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +3485.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +785.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +18.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +64.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1817.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +716.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +17.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +33.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կոֆեին | 360mg | 0mg | 90% |
| Պղինձ | 0.435mg | 0.079mg | 40% |
| Ֆոսֆոր | 251mg | 7mg | 35% |
| Կալիում | 1033mg | 71mg | 28% |
| Կալցիում | 271mg | 8mg | 26% |
| Ճարպեր | 15.87g | 1.88g | 22% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.934g | 0.082g | 22% |
| Վիտամին B12 | 0.45µg | 0µg | 19% |
| Ածխաջրեր | 74.04g | 22.66g | 17% |
| Հագեցած ճարպ | 4.934g | 1.636g | 15% |
| Կալորիականություն | 460kcal | 174kcal | 14% |
| Մագնեզիում | 68mg | 8mg | 14% |
| Նատրիում | 317mg | 6mg | 14% |
| Վիտամին B3 | 2.263mg | 0.118mg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 5.29g | 0.42g | 10% |
| Սելեն | 6.2µg | 0.7µg | 10% |
| Ցինկ | 0.96mg | 0.13mg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.053g | 0.033g | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 0.3g | 6% |
| Choline, total | 31.3mg | 6% | |
| Վիտամին C | 0.6mg | 4.9mg | 5% |
| Մանգան | 0.445mg | 0.528mg | 4% |
| Երկաթ | 0mg | 0.21mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.028mg | 0.017mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.055mg | 0.045mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.5µg | 0.1µg | 1% |
| Folate, total | 9µg | 12µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 0.24g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 870kcal | 4143kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 57g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 0.07 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 72.14g | 22.36g | N/A |
| Շաքար | 58.2g | 22.33g | N/A |
| Վիտամին A | 1µg | 0µg | 0% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.02mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.031mg | 0.029mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.052mg | 0.061mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.29 գ
Ճարպեր:
15.87 գ
Ածխաջրեր:
74.04 գ
Ջուր:
1.7 գ
Այլ:
3.1 գ
Սպիտակուցներ:
0.42 գ
Ճարպեր:
1.88 գ
Ածխաջրեր:
22.66 գ
Ջուր:
64.99 գ
Այլ:
10.05 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1159.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +744.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +226.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3722.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.934 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.934 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.053 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.636 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.082 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.033 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +10795.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3090.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -66.8% |
