Համեմատել Պինյա կոլադա և Դայքիրի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +238.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +259.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +3420% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +600% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -16.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +206.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +123.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +240% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +131.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +258.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +462.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +50% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.528mg | 0.015mg | 22% |
| Հագեցած ճարպ | 1.636g | 0.006g | 7% |
| Պղինձ | 0.079mg | 0.022mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 22.66g | 6.94g | 5% |
| Վիտամին C | 4.9mg | 1.6mg | 4% |
| Ճարպեր | 1.88g | 0.06g | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.045mg | 0.008mg | 3% |
| Folate, total | 12µg | 2µg | 3% |
| Երկաթ | 0.21mg | 0.09mg | 2% |
| Կալորիականություն | 174kcal | 186kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.42g | 0.06g | 1% |
| Մագնեզիում | 8mg | 2mg | 1% |
| Կալցիում | 8mg | 3mg | 1% |
| Կալիում | 71mg | 21mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 0.1g | 1% |
| Ցինկ | 0.13mg | 0.04mg | 1% |
| Սելեն | 0.7µg | 0.1µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.029mg | 0.013mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.017mg | 0.005mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.061mg | 0.017mg | 1% |
| Weight per 100 calories | 57g | 54g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 22.36g | 6.84g | N/A |
| Շաքար | 22.33g | 5.58g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 7mg | 5mg | 0% |
| Նատրիում | 6mg | 5mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0.03mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.118mg | 0.051mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.082g | 0.006g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.033g | 0.016g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.42 գ
Ճարպեր:
1.88 գ
Ածխաջրեր:
22.66 գ
Ջուր:
64.99 գ
Այլ:
10.05 գ
Սպիտակուցներ:
0.06 գ
Ճարպեր:
0.06 գ
Ածխաջրեր:
6.94 գ
Ջուր:
69.74 գ
Այլ:
23.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3033.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +226.5% |
հավասար
Ջուր
~69.74g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.636 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.082 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.033 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.006 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.006 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.016 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +106.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.6% |
