Համեմատել Nuts, mixed nuts, dry roasted, with peanuts, salt added, PLANTERS pistachio blend և Հնդկական ընկույզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +248.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +14.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +39.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +94.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +117.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +69% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +20.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +80.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +527.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +882.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +324.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +18.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +20.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 1.008mg | 2.195mg | 132% |
| 18:2 n-6 c,c | 11.531g | 68% | |
| Երկաթ | 3.43mg | 6.68mg | 41% |
| Վիտամին B2 | 0.57mg | 0.058mg | 39% |
| Վիտամին E | 5.65mg | 0.9mg | 32% |
| Վիտամին K | 34.1µg | 28% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 11.655g | 7.845g | 25% |
| Վիտամին B3 | 4.51mg | 1.062mg | 22% |
| Ցինկ | 3.42mg | 5.78mg | 21% |
| Մագնեզիում | 209mg | 292mg | 20% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.1g | 3.3g | 19% |
| Վիտամին B5 | 0.864mg | 17% | |
| Սելեն | 11µg | 19.9µg | 16% |
| Ֆոսֆոր | 493mg | 593mg | 14% |
| Նատրիում | 232mg | 12mg | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 27.618g | 23.797g | 10% |
| Կալցիում | 129mg | 37mg | 9% |
| Folate, total | 60µg | 25µg | 9% |
| Ճարպեր | 49.3g | 43.85g | 8% |
| Սպիտակուցներ | 21.95g | 18.22g | 7% |
| Օսլա | 5.75g | 23.49g | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.35mg | 0.423mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.495mg | 0.417mg | 6% |
| Մանգան | 1.77mg | 1.655mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 6.71g | 7.783g | 5% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.08g | 5% | |
| Ածխաջրեր | 22.51g | 30.19g | 3% |
| Կալիում | 758mg | 660mg | 3% |
| Կալորիականություն | 580kcal | 553kcal | 1% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.8g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 264kcal | 304kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 17g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.9 | 4.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.41g | 26.89g | N/A |
| Շաքար | 4.45g | 5.91g | N/A |
| Վիտամին A | 4µg | 0µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.027g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.287mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.688mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.789mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.472mg | 0% | |
| Լիզին | 0.928mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.362mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.951mg | 0% | |
| Վալին | 1.094mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.456mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 0.05g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
21.95 գ
Ճարպեր:
49.3 գ
Ածխաջրեր:
22.51 գ
Ջուր:
2.91 գ
Այլ:
3.33 գ
Սպիտակուցներ:
18.22 գ
Ճարպեր:
43.85 գ
Ածխաջրեր:
30.19 գ
Ջուր:
5.2 գ
Այլ:
2.54 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +20.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +12.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +34.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +78.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.71 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
27.618 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
11.655 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.783 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
23.797 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.845 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -13.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +16.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +48.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
5.75 գ
Սախարոզ:
4.45 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
23.49 գ
Սախարոզ:
5.81 գ
Գլյուկոզա:
0.05 գ
Ֆրուկտոզա:
0.05 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +308.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +30.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g