Համեմատել Nuts, pecans, dry roasted, without salt added և Մակադամիա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +15.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +54.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +290% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +55.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +18.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +31.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +140.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +165.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +51.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +111.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +47.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 20.572g | 1.502g | 127% |
| Վիտամին B1 | 0.45mg | 1.195mg | 62% |
| Պղինձ | 1.167mg | 0.756mg | 46% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 43.957g | 58.877g | 37% |
| Ցինկ | 5.07mg | 1.3mg | 34% |
| Հագեցած ճարպ | 6.283g | 12.061g | 26% |
| Ֆոսֆոր | 293mg | 188mg | 15% |
| Երկաթ | 2.8mg | 3.69mg | 11% |
| Մանգան | 3.933mg | 4.131mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 1.167mg | 2.473mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.187mg | 0.275mg | 7% |
| Վիտամին E | 1.3mg | 0.54mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.107mg | 0.162mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 9.5g | 7.91g | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.4g | 8.6g | 3% |
| Ճարպեր | 74.27g | 75.77g | 2% |
| Կալիում | 424mg | 368mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.7mg | 1.2mg | 1% |
| Կալցիում | 72mg | 85mg | 1% |
| Վիտամին A | 7µg | 0µg | 1% |
| Սելեն | 4µg | 3.6µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.703mg | 0.758mg | 1% |
| Folate, total | 16µg | 11µg | 1% |
| Կալորիականություն | 710kcal | 718kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 747kcal | 908kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 14g | 14g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 10 | 5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.15g | 5.22g | N/A |
| Ածխաջրեր | 13.55g | 13.82g | 0% |
| Մագնեզիում | 132mg | 130mg | 0% |
| Շաքար | 4.06g | 4.57g | N/A |
| Օսլա | 0.24g | 1.05g | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 5mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.096mg | 0.067mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.317mg | 0.37mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.348mg | 0.314mg | 0% |
| Լեյցին | 0.619mg | 0.602mg | 0% |
| Լիզին | 0.297mg | 0.018mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.189mg | 0.023mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.441mg | 0.665mg | 0% |
| Վալին | 0.426mg | 0.363mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.271mg | 0.195mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.04g | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.5 գ
Ճարպեր:
74.27 գ
Ածխաջրեր:
13.55 գ
Ջուր:
1.12 գ
Այլ:
1.56 գ
Սպիտակուցներ:
7.91 գ
Ճարպեր:
75.77 գ
Ածխաջրեր:
13.82 գ
Ջուր:
1.36 գ
Այլ:
1.14 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +20.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +21.4% |
հավասար
Ճարպեր
~75.77g
հավասար
Ածխաջրեր
~13.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.283 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
43.957 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
20.572 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
12.061 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
58.877 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.502 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -47.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1269.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +33.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0.24 գ
Սախարոզ:
4 գ
Գլյուկոզա:
0.04 գ
Ֆրուկտոզա:
0.04 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
1.05 գ
Սախարոզ:
4.43 գ
Գլյուկոզա:
0.07 գ
Ֆրուկտոզա:
0.07 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +337.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +10.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +75% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g