Համեմատել Pancakes, plain, dry mix, complete (includes buttermilk) և Բալով կարկանդակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +211.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3340% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +148.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +94.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +242.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +176.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -82.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +204.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +113.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +242.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +412.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +402.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 600mg | 30mg | 81% |
| Նատրիում | 1082mg | 191mg | 39% |
| Կալցիում | 344mg | 10mg | 33% |
| Սելեն | 21.6µg | 7.8µg | 25% |
| Վիտամին B1 | 0.45mg | 0.148mg | 25% |
| Օսլա | 56.2g | 23% | |
| Երկաթ | 3.6mg | 1.85mg | 22% |
| Մանգան | 0.685mg | 0.2mg | 21% |
| Վիտամին B3 | 4.368mg | 1.276mg | 19% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.928g | 3.247g | 15% |
| Սպիտակուցներ | 9.77g | 2.8g | 14% |
| Ճարպեր | 3.1g | 12.2g | 14% |
| Վիտամին B12 | 0.32µg | 0µg | 13% |
| Ածխաջրեր | 73.65g | 38.5g | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.9g | 12% | |
| Վիտամին B2 | 0.267mg | 0.125mg | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.171mg | 0.034mg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.63mg | 0.123mg | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 0.822g | 2.985g | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.271g | 5.314g | 10% |
| Folate, total | 27µg | 7% | |
| Կալորիականություն | 368kcal | 270kcal | 5% |
| Մագնեզիում | 28mg | 9mg | 5% |
| Պղինձ | 0.126mg | 0.077mg | 5% |
| Ցինկ | 0.72mg | 0.2mg | 5% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.871g | 5% | |
| Կալիում | 191mg | 77mg | 3% |
| Վիտամին A | 29µg | 3% | |
| Choline, total | 18.2mg | 3% | |
| Վիտամին C | 1mg | 1% | |
| Խոլեստերին | 2mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.7g | 1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 377kcal | 964kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 37g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.7 | 2.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 70.75g | 38.5g | N/A |
| Շաքար | 16.03g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.383g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.114mg | 0.031mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.36mg | 0.072mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.419mg | 0.088mg | 0% |
| Լեյցին | 0.863mg | 0.17mg | 0% |
| Լիզին | 0.407mg | 0.067mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.204mg | 0.043mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.494mg | 0.124mg | 0% |
| Վալին | 0.501mg | 0.104mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.245mg | 0.057mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.001g | 0% | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.004g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.002g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.77 գ
Ճարպեր:
3.1 գ
Ածխաջրեր:
73.65 գ
Ջուր:
9.05 գ
Այլ:
4.43 գ
Սպիտակուցներ:
2.8 գ
Ճարպեր:
12.2 գ
Ածխաջրեր:
38.5 գ
Ջուր:
45.8 գ
Այլ:
0.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +248.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +91.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +293.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +406.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.822 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.271 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.928 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.985 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.314 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.247 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -72.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +318.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +249.9% |