Համեմատել Pancakes, plain, dry mix, incomplete (includes buttermilk) և Բալով կարկանդակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +244.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3320% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +148.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +64.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +49.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +320% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1990% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +97.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +65.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -87.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +312.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +196.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +194.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +246.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +438.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +403.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 627mg | 30mg | 85% |
| Նատրիում | 1496mg | 191mg | 57% |
| Վիտամին B1 | 0.61mg | 0.148mg | 39% |
| Կալցիում | 342mg | 10mg | 33% |
| Folate, total | 136µg | 27µg | 27% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.4g | 22% | |
| Վիտամին B2 | 0.371mg | 0.125mg | 19% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.726g | 3.247g | 17% |
| Ճարպեր | 1.7g | 12.2g | 16% |
| Վիտամին B3 | 3.758mg | 1.276mg | 16% |
| Երկաթ | 3.05mg | 1.85mg | 15% |
| Սպիտակուցներ | 10g | 2.8g | 14% |
| Ածխաջրեր | 73.6g | 38.5g | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 0.25g | 2.985g | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.324g | 5.314g | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.183mg | 0.034mg | 11% |
| Սելեն | 12.9µg | 7.8µg | 9% |
| Մանգան | 0.395mg | 0.2mg | 8% |
| Ցինկ | 0.84mg | 0.2mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.426mg | 0.123mg | 6% |
| Մագնեզիում | 31mg | 9mg | 5% |
| Կալորիականություն | 355kcal | 270kcal | 4% |
| Պղինձ | 0.115mg | 0.077mg | 4% |
| Կալիում | 191mg | 77mg | 3% |
| Վիտամին A | 0µg | 29µg | 3% |
| Վիտամին E | 0.39mg | 3% | |
| Choline, total | 8.5mg | 2% | |
| Վիտամին C | 0mg | 1mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.7µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.8g | 1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 355kcal | 964kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 37g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.2 | 2.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 68.2g | 38.5g | N/A |
| Շաքար | 2.21g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.112mg | 0.031mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.293mg | 0.072mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.372mg | 0.088mg | 0% |
| Լեյցին | 0.767mg | 0.17mg | 0% |
| Լիզին | 0.236mg | 0.067mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.179mg | 0.043mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.494mg | 0.124mg | 0% |
| Վալին | 0.447mg | 0.104mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.227mg | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10 գ
Ճարպեր:
1.7 գ
Ածխաջրեր:
73.6 գ
Ջուր:
9.1 գ
Այլ:
5.6 գ
Սպիտակուցներ:
2.8 գ
Ճարպեր:
12.2 գ
Ածխաջրեր:
38.5 գ
Ջուր:
45.8 գ
Այլ:
0.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +257.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +91.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +617.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +403.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.25 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.324 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.726 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.985 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.314 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.247 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -91.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1540.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +347.2% |