Համեմատել Passion fruit և Գուանաբանա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +38.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +25.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +151.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +45.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +69.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 10.4g | 3.3g | 28% |
| Երկաթ | 1.6mg | 0.6mg | 13% |
| Վիտամին C | 30mg | 20.6mg | 10% |
| Վիտամին A | 64µg | 0µg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 68mg | 27mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.07mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.13mg | 0.05mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.253mg | 5% | |
| Վիտամին B3 | 1.5mg | 0.9mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.059mg | 3% |
| Կալորիականություն | 97kcal | 66kcal | 2% |
| Սպիտակուցներ | 2.2g | 1g | 2% |
| Ածխաջրեր | 23.38g | 16.84g | 2% |
| Մագնեզիում | 29mg | 21mg | 2% |
| Կալիում | 348mg | 278mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.411g | 0.069g | 2% |
| Ճարպեր | 0.7g | 0.3g | 1% |
| Նատրիում | 28mg | 14mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 441kcal | 660kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 103g | 152g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.98g | 13.54g | N/A |
| Կալցիում | 12mg | 14mg | 0% |
| Շաքար | 11.2g | 13.54g | N/A |
| Պղինձ | 0.086mg | 0.086mg | 0% |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0.08mg | 0% |
| Սելեն | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Վիտամին K | 0.7µg | 0.4µg | 0% |
| Folate, total | 14µg | 14µg | 0% |
| Choline, total | 7.6mg | 7.6mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.059g | 0.051g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.086g | 0.09g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.011mg | 0% | |
| Լիզին | 0.06mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.007mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.2 գ
Ճարպեր:
0.7 գ
Ածխաջրեր:
23.38 գ
Ջուր:
72.93 գ
Այլ:
0.79 գ
Սպիտակուցներ:
1 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
16.84 գ
Ջուր:
81.16 գ
Այլ:
0.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +38.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +11.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.059 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.086 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.411 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.051 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.09 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.069 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +495.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -13.6% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~0.09g
